Statui de marmură cu voal. voal de marmură

radiant_kristal a scris pe 20 mai 2014

Ce lucrare delicată, pentru că voalul arată atât de natural încât se pare că la cea mai mică suflare materialul va începe să se miște.

Au fost câțiva sculptori care au transmis atât de priceput impresia celei mai subțiri țesături încât cineva este uimit - cum se face?

Totuși... Tehnica voalurilor în sculptură este cunoscută încă din Grecia antică.

Cap de teracotă al unei femei în voal, Cipru, secolele II - I î.Hr

Cap de teracotă al unei femei acoperite cu voal, secolul al IV-lea î.Hr

Grecia antică, secolul al IV-lea î.Hr Muzeul Metropolitan.

Grecia antică, secolele III-II î.Hr e. Bronz.

„Hristos sub giulgiu”

Antonio Corradini (Antonio Corradini, 6 septembrie 1668, Este, Padova - 29 iunie 1752, Napoli) și Giuseppe Sanmartino (Giuseppe Sanmartino, 1720 - 1793) îmbină secolul al XVIII-lea, profesia - ambii sunt sculptori italieni, și lucrarea „Hristos sub Giulgi”, comandată de Raimondo de Sangro (al șaptelea prinț al San Severo) pentru Capela San Severo în Napoli .

Inițial, prințul i-a încredințat lucrarea lui Antonio Corradini, dar acesta a reușit să realizeze doar un model de lut (păstrat în Muzeul Certosa San Martino). După moartea lui Corradini, prințul Raimondo a încredințat finalizarea lucrării tânărului și obscurului sculptor napolitan Giuseppe Sanmartino.

Sanmartino a păstrat principala caracteristică a designului original - cea mai subțire pânză de marmură.
Prințul Raimondo a intenționat să plaseze „Hristos sub Giulgi” nu în capela în sine, ci sub ea - în criptă, unde sculptura lui Sanmartino, conform planului prințului, urma să fie iluminată de o „lumină eternă” specială inventată de l.

Antonio Corradini, „Sarah”

Antonio Corradini

În cea mai mare parte a lucrat pentru clienți venețieni. Sculpturile sale sunt pe piețe și în parcuri, catedrale și muzee din Este, Veneția, Roma, Viena, Gurk, Dresda, Detroit, Londra, Praga, Napoli, unde el, la comanda lui Raimondo de Sangro, a lucrat la decorarea Capelei San Severo. . Statuia lui Hristos de sub giulgiu, începută de el în capelă (a reușit să facă doar un model de lut), a fost executată de tânărul și apoi necunoscutul sculptor napolitan Giuseppe Sanmartino.

"Puritate"
Antonio Corradini, Bustul unei femei cu voal (Puritas) 1717/ 1725 Marmură Museo del Settecento Veneziano, Ca" Rezzonico, Veneția

Castitate, Napoli, Capela San Severo.

Statuia „Castitatea” (Pudizia) este a piatră funerară Cecilia Gaetani del Aquila d'Aragona (1690 - 1710), mama principelui Raimondo, care a murit la scurt timp după ce a născut.

„Doamna cu voal”

"Fata cu voal"

Bust "Fata cu voal"(marmură de Carrara) - un fragment din celebra statuie „Vera” a sculptorului Antonio Corradini (1688-1752), cumpărată pentru colecția lui Petru cel Mare din Veneția de S. Raguzinsky pentru „100 de ducați de aur”. a fost în gradina de vara până la sfârșitul secolului al XVIII-lea, apoi – în Sala Sf. Gheorghe Palatul de iarnă unde a fost avariat într-un incendiu în 1837. Partea superioară a statuii, după restaurare, a fost amplasată de A.I. Shtakenshneider în grădina interioară a pavilionului țarinei din Peterhof.

Giuseppe Sammartino

Giuseppe Sanmartino.„Hristos sub giulgiu”

Giuseppe Sammartino (1720-1793) - Sculptor italian al școlii din sudul Italiei. A lucrat la Napoli. În felul său, tradițiile barocului erau combinate cu verismul plasticului napolitan.

Prima lucrare datata - sculptură în marmură„Hristos sub Giulgi” (1753), comandat inițial de la sculptorul Antonio Corradini, în Capela San Severo.

Sculptura a stârnit admirația lui Antonio Canova, care, potrivit acestuia, ar acorda zece ani din viață pentru a deveni autorul unei astfel de lucrări. Legenda spune că adevăratul văl a fost pietrificat.

Raffaello Monti

„Somnul durerii și bucuria visului”. Raffaello Monti, Londra, 1861.

„Noapte”, 1862

"Adevărat"

"Vestală"

Bustul de marmură al unei Vestale sub văl a fost creat de sculptorul italian Raffaello Monti (1818-1881) în 1860.
Bustul este expus la Institutul de Arte din Minneapolis, iar pentru moșia englezească din Chatworth, sculptorul a realizat aceeași vestală în plină dezvoltare.

Sculptura înfățișează o preoteasă a lui Vesta, o Fecioară Vestală, acoperită cu un văl. Vesta este zeița romană-păzitoare a focului sacru, simbolizând centrul vieții - statul, orașul, căminul. Se credea că în orice foc există o particulă din spiritul lui Vesta.

„Sclavul circasian” (1851)

Bust de marmură al unei fecioare cu voal semnat de Raffaello Monti

Giovanni Strazza

„Fecioara Maria” realizată din marmură de Giovanni Strazza (1818-1875), mijlocul secolului al XIX-lea.

Bust sculptural „Femeie în pălărie cu voal”. Marmură. Europa de Vest. Începutul secolului al XX-lea

Muzeul d'Orsay din Paris

„Într-un văl transparent”, secolul XX. Elizabeth Ackroyd. Muzeul Bankfield, Marea Britanie.
Efectul nu dispare sub niciun unghi și la orice distanță.

„Undine care iese din apă”, 1880. Chansey Bradley Ives. Galeria Universității Yale, SUA.

Voal Lady. Artistul Rossi, Pietro. 1882

Ce lucrare delicată, pentru că voalul arată atât de natural încât se pare că la cea mai mică suflare materialul va începe să se miște.

Au fost câțiva sculptori care au transmis atât de priceput impresia celei mai subțiri țesături încât cineva este uimit - cum se face?

Totuși... Tehnica voalurilor în sculptură este cunoscută încă din Grecia antică.

Cap de teracotă al unei femei în voal, Cipru, secolele II - I î.Hr

Cap de teracotă al unei femei acoperite cu voal, secolul al IV-lea î.Hr

Grecia antică, secolul al IV-lea î.Hr Muzeul Metropolitan.

Grecia antică, secolele III-II î.Hr e. Bronz.

„Hristos sub giulgiu”

Antonio Corradini, „Sarah”

Antonio Corradini

"Puritate"
Antonio Corradini, Bustul unei femei cu voal (Puritas) 1717/ 1725 Marmură Museo del Settecento Veneziano, Ca" Rezzonico, Veneția

Castitate, Napoli, Capela San Severo.

Statuia „Castitatea” (Pudizia) este o piatră funerară a Ceciliei Gaetani del Aquila d'Aragona (1690 - 1710), mama principelui Raimondo, care a murit la scurt timp după ce a născut.

„Doamna cu voal”

"Fata cu voal"

Bust "Fata cu voal"(marmură de Carrara) - un fragment din celebra statuie „Vera” a sculptorului Antonio Corradini (1688-1752), cumpărată pentru colecția lui Petru cel Mare din Veneția de S. Raguzinsky pentru „100 de ducați de aur”. A fost în Grădina de Vară până la sfârșitul secolului al XVIII-lea, apoi în Sala Sf. Gheorghe a Palatului de Iarnă, unde a fost avariată într-un incendiu din 1837. Partea superioară a statuii, după restaurare, a fost amplasată de A.I. Shtakenshneider în grădina interioară a pavilionului țarinei din Peterhof.

Giuseppe Sammartino

Giuseppe Sanmartino.„Hristos sub giulgiu”

Giuseppe Sammartino (1720-1793) - Sculptor italian al școlii din sudul Italiei. A lucrat la Napoli. În felul său, tradițiile barocului erau combinate cu verismul plasticului napolitan.

Prima lucrare datată este sculptura din marmură „Hristos sub Giulgi” (1753), comandată inițial de la sculptorul Antonio Corradini, în Capela San Severo.

Raffaello Monti

„Somnul durerii și bucuria visului”. Raffaello Monti, Londra, 1861.

„Noapte”, 1862

"Adevărat"

"Vestală"

„Sclavul circasian” (1851)

Bust de marmură al unei fecioare cu voal semnat de Raffaello Monti

Giovanni Strazza

„Fecioara Maria” realizată din marmură de Giovanni Strazza (1818-1875), mijlocul secolului al XIX-lea.

Bust sculptural „Femeie în pălărie cu voal”. Marmură. Europa de Vest. Începutul secolului al XX-lea

Muzeul d'Orsay din Paris

„Într-un văl transparent”, secolul XX. Elizabeth Ackroyd. Muzeul Bankfield, Marea Britanie.
Efectul nu dispare sub niciun unghi și la orice distanță.

„Undine care iese din apă”, 1880. Chansey Bradley Ives. Galeria Universității Yale, SUA.

Voal Lady. Artistul Rossi, Pietro. 1882

Napoli este o adevărată insulă de comori. În sălbăticia străzilor medievale, în desișurile coloanelor, în temnițele mănăstirilor sunt ascunse lucrări originale artă. O vizită la o singură capelă mică din San Severo ne convinge că sculptorii napolitani nu au fost în niciun fel inferiori ca pricepere și talent față de colegii lor romani și florentini. Chiar și cel mai sofisticat cunoscător al frumosului va fi uimit de geniul unor maeștri necunoscuți până acum.

În forma sa inițială, Capela a fost construită în 1590 ca capelă privată și mormânt al unei familii nobiliare care purta titlul de Prinți din San Severo. Capela a căpătat forma finală în 1749 - 1767 ca urmare a reconstrucției întreprinse de Raimondo de Sangro, al șaptelea prinț al San Severo.

Prințul Raimondo a fost una dintre cele mai faimoase și misterioase personalități ale timpului său - un enciclopedist intelectual, inventator, om de știință, filozof, alchimist, francmason, eretic. A lăsat urmașilor săi multe invenții utile (una dintre ele este imprimarea color). Dar principala creație a întregii sale vieți este o capodopera arhitecturală, în care a transformat mormântul familiei - capela San Severo. Prințul Raimondo, fiind atât clientul, cât și autorul proiectului de arhitectură, a gândit fiecare detaliu. Niciunul dintre artiștii care au lucrat simultan la comisiile sale nu cunoștea ideea generală. Ca urmare, capela San Severo a căpătat aspectul unui întreg finit, bine gândit și în detaliu, singura lucrare artă, reflectând cunoştinţele largi şi convingerile masonice ale creatorului său.

Intrand in Capela, simti ca te afli intr-o cutie pretioasa - privirea ta aluneca in cerc, in timp ce printul incerca sa lege intreaga compozitie a tavanului cu peretii, peretii cu podeaua. Totul este ca o imagine unică și interconectată.

După cum se potrivește unui mormânt de familie, Capela conține numeroase pietre funerare de marmură, care sunt alegorii ale diferitelor
virtuti. După ce s-a obișnuit puțin cu acest spațiu saturat, ochiul începe să se oprească asupra capodoperelor individuale.

„Hristos sub giulgiu”

Cea mai cunoscută dintre lucrările păstrate în capelă este sculptura „Hristos sub giulgiu” (1753).
Prințul Raimondo a încredințat lucrarea tânărului și obscur sculptor napolitan Giuseppe Sanmartino, pentru care Hristos sub giulgiu a devenit loc de muncă principal viaţă.

Privirea noastră este captată de cea mai subțire pânză de marmură parcă aerisită. Giulgiul acoperă complet, dar nu ascunde, trupul, care tocmai a fost coborât de pe cruce. Prin faldurile pânzei aruncate, vedem brațe și picioare străpunse, un piept înghesuit de ultima convulsie, o rană post-mortem sub inimă, o venă umflată pe frunte. Corpului scos de pe cruce nu i s-a dat încă poziția obișnuită pentru decedat - picioarele sunt îndoite la genunchi, așa cum sunt de obicei descrise în timpul Răstignirii, brațele nu sunt îndoite pe piept, ci sunt aruncate fără viață de-a lungul corpului. , capul este ușor întors spre dreapta.

Lângă Trupul lui Hristos se află instrumentele Patimilor Sale, amintind de suferința sa excepțională pentru toți oamenii - coroană de spini, clește, cuie. Dar, în același timp, Corpul se întinde pe o saltea obișnuită și două perne sunt așezate sub cap: nu este nevoie să fie un expert în Evanghelie pentru a observa această improbabilitate evidentă. Totuși, totul nu este întâmplător. Aici se ascunde o amintire a soartei comune a tuturor oamenilor - nu există timp să mori și, de asemenea, să te întinzi pe patul de moarte.

Sculptura „Hristos sub Giulgi” este o capodoperă recunoscută a artei baroc, care încântă mulți vizitatori. Chiar mare Antonio Canova a spus că este gata să dea zece ani din viață pentru a deveni autorul acestei lucrări.

Printre altele cele mai multe lucrări celebre artă în Capela San Severo - un monument al mamei prințului Raimondo, reprezentând alegoria Castității.

"Castitate"

Cine este această femeie, al cărei trup gol este vizibil printr-o muselină transparentă de marmură, nituindu-ne privirea delicat stânjenită? De acord că ea nu pare nici liberă, nici accesibilă. Este erotică și modestă în același timp. Aș numi această sculptură „Prefața modestie a erotismului”. Cu toate acestea, autorul ne-a pregătit o surpriză, distrugând asociațiile obișnuite asociate cu corpul gol. „Castitatea” - acesta este numele acestei sculpturi. Poate și mai șocant este faptul că statuia Castitate de Antonio Corradini este mormântul Ceciliei Gaetani, mama prințului Raimondo, care a murit la scurt timp după naștere. Pentru prințul Raimondo, care nu a cunoscut niciodată femeia care i-a dat viață, mama lui părea a fi întruchiparea perfecțiunii și virtuții.

Antonio Corradini, care înfățișase în repetate rânduri oameni înfășurați într-un voal sau pânză, a ajuns aici la punctul culminant al lucrării sale. Țesătura, parcă ar fi umezită din cauza fumului de ulei ai lămpii, se potrivește elegant și natural. corp feminin. Țesătura este atât de subțire încât este ca o pânză de păianjen fără greutate și trebuie sprijinită pe figură cu o centură de trandafiri.

"Pauza de vraja"

O alegorie și mai complexă este monumentul tatălui prințului Raimondo, Antonio de Sangro. nume italian al acestui monument, Disinganno este tradus în rusă ca „Scăparea de vrajă”. Antonio de Sangro, după moartea tinerei sale soții, a condus un dezordonat și uniform viata salbatica lăsându-l pe fiul său Raimondo să fie crescut de bunicul său. Dându-și seama de inutilitatea unei vieți atât de arzătoare, Antonio s-a pocăit și, ulterior, a preluat preoția.

Alegoric, această transformare este prezentată sub forma unui om care rupe rețeaua care îl lega - simbol al păcatului.

Un înger care ajută o persoană poartă foc pe frunte - un simbol al credinței și, în același timp, o minte umană iluminată. Un înger călcă în picioare un glob reprezentând înșelător pasiunile umaneși pofta. Scriptura, deschisă privitorului, conține citate biblice. O astfel de versiune neașteptată a monumentului preotului, o serie de simboluri masonice (un glob, o flacără la frunte), o selecție de citate biblice trădează vederile masonice ale Prințului Raimondo.

Breaking the Enchantment este de Francesco Quirolo și este cea mai faimoasă dintre lucrările sale. Monumentul este valoros pentru cea mai fină lucrare pe marmură și piatră ponce, din care se face plasa. Quirolo a fost singurul dintre maeștrii napolitani care a fost de acord cu o lucrare atât de delicată, în timp ce ceilalți au refuzat, crezând că cu o singură atingere de daltă, rețeaua se va prăbuși în bucăți.

Sub capelă se află o criptă, care, conform planurilor lui Raimondo de Sangro, urma să fie folosită ca mormânt pentru generațiile viitoare ale familiei. Din motive necunoscute, acest proiect nu a fost realizat.

În criptă, în două vitrine de sticlă, sunt expuse în poziție verticală trupurile mumificate ale unui bărbat și ale unei femei. Sistemul circulator (inima, arterele, venele) rămâne intact timp de mai bine de două secole. Până în prezent, nu există o explicație satisfăcătoare a modului în care s-a realizat conservarea acestor corpuri. Mai mult, anatomia de pe vremea prințului Raimondo nu avea o idee atât de clară despre structura sistemului circulator uman. Legendele napolitane spun că prințul a păstrat astfel trupurile a doi dintre servitorii săi. Înainte de a muri, se presupune că au fost beți cu un lichid misterios, sub influența căruia arterele și venele le-au fost pietrificate.

În timp ce lucra la reconstrucția capelei, prințul San Severo s-a alăturat „frăției masonilor liberi”. Mai mult, depășind toate nivelurile ierarhice ale Francmasoneriei, a devenit Marele Maestru al tuturor lojilor din Napoli. În capelă se găsesc numeroase semne ale credințelor masonice ale Prințului. În 1751, masoneria a fost desființată de regele napolitan, în legătură cu bula Papei care excomunica pe francmasoni din biserică. Cu toate acestea, un an mai târziu, prințul Raimondo a fost totuși excomunicat pentru gândurile eretice periculoase exprimate de el într-una dintre cărțile sale.

Capela San Severo reflectă poate cel mai bine lumea intelectuală și spirituală complexă a Prințului Raimondo. Dar acesta nu este singurul lucru pe care l-a lăsat posterității. Interesul său pentru știință și-a găsit expresie practică în invențiile sale, cum ar fi:

un pistol care a funcționat atât cu praful de pușcă, cât și cu aerul comprimat,

un tun ușor care a depășit tunurile de artilerie existente în ceea ce privește raza de acțiune,

o pompă hidraulică care permitea pomparea apei la orice înălțime necesară,

țesătură subțire impermeabilă

echipajul amfibie care se deplasează pe uscat și pe apă,

« lumină eternă» (se bazează probabil pe fosforescență),

metoda de imprimare color.

Capela San Severo a fost cea mai importantă creație a prințului Raimondo de Sangro. Prințul a supravegheat personal construcția, a invitat artiști și sculptori și a ales teme pentru opere de artă.

Raimondo de Sangro, al șaptelea prinț al San Severo, este unul dintre cei mai instruiți oameni ai timpului său. A fost crescut în colegiul iezuit din Roma, unde a studiat literatura, filozofia, jurisprudența, pirotehnica, ingineria hidraulică și chimia.
Pe lângă limbile moderne, prințul Raimondo știa sanscrită, ebraică și greacă veche. Papa Clement al XII-lea, la cererea prințului, i-a permis oficial să citească cărți interzise. Pasiunea pentru acesta din urmă l-a condus pe Raimondo în rândurile masonilor.

Știința somnului este o știință destul de tânără și multe aspecte ale acesteia încă îi deranjează pe oamenii de știință - de la tulburări uimitoare precum sexsomnia până la întrebarea de ce avem nevoie chiar de somnul de vis.

Somnologul Irina Zavalko a povestit Teorie și practică despre somnul fragmentat și despre sindromul Kleine-Levin, dacă gadgeturile precum Jawbone Up vă ajută să dormi suficient, dacă este posibil să prelungiți faza de somn profund și dacă este util să faceți acest lucru.

Time a raportat recent că aproape jumătate dintre adolescenții americani nu dorm suficient. Lipsa de somn este boala timpului nostru?

Într-adevăr, atitudinile față de somn s-au schimbat în multe feluri – iar la sfârșitul secolului al XIX-lea, oamenii dormeau în medie cu o oră mai mult decât noi acum. Acest lucru este atribuit „efectului Edison”, iar cauza principală a acestui lucru este invenția becului. Acum există și mai multe divertisment care se pot face noaptea în loc de somn - computere, televizoare, tablete, toate acestea duc la faptul că reducem timpul de somn. În filozofia occidentală, somnul a fost mult timp privit ca o stare de limită între ființă și neființă, care a ajuns la convingerea că este o pierdere de timp. Chiar și Aristotel a considerat somnul ca pe ceva la limită, inutil. Oamenii tind să doarmă mai puțin, urmând un alt occidental, mai ales popular în America, credința că cei care dorm mai puțin sunt mai eficienți în a-și petrece timpul. Oamenii nu înțeleg cât de important este somnul pentru sănătate, pentru bunăstare – iar performanța normală în timpul zilei este pur și simplu imposibilă dacă nu dormi suficient noaptea. Dar în Orient a existat întotdeauna o altă filozofie, s-a crezut în general că somnul este un proces important și i-au dedicat suficient timp.

- Din cauza accelerarii ritmului de viata sunt mai multe tulburari de somn?

Depinde de ceea ce este considerat o tulburare. Există așa ceva - igiena inadecvată a somnului: durata insuficientă a somnului sau condiții incorecte, nepotrivite pentru somn. Poate că nu toată lumea suferă de asta, dar mulți oameni de pe întreaga planetă nu dorm suficient - și întrebarea este dacă să considerăm asta o boală, o nouă normalitate, obicei prost. Pe de altă parte, insomnia este destul de comună astăzi, care este asociată și cu „efectul Edison”, despre care am vorbit mai devreme. Mulți oameni petrec timp în fața televizorului, computerului sau tabletei înainte de culcare, lumina de pe ecran schimbă ritmurile circadiene, făcând dificil pentru o persoană să adoarmă. Ritmul frenetic al vieții duce și la asta - ne întoarcem târziu de la serviciu și încercăm imediat să adormim - fără pauză, fără a trece la o stare mai calmă de la atât de entuziasmat. Rezultatul este insomnia.

Există și alte tulburări - apneea în somn, oprirea respirației în timpul somnului, care se manifestă odată cu sforăitul, despre care puțini oameni știu. Persoana însăși, de regulă, nu știe despre ei, dacă rudele care dorm în apropiere nu aud pauzele în respirație. Statisticile noastre sunt scurte în ceea ce privește durata de măsurare, dar este, de asemenea, probabil ca această boală să fie mai frecventă - apneea în somn este asociată cu dezvoltarea excesului de greutate la adulți și, având în vedere că prevalența excesului de greutate și a obezității este în creștere, se poate presupune că apneea în somn este, de asemenea. Frecvența altor boli crește, dar într-o măsură mai mică - la copii acestea sunt parasomnii, de exemplu, somnambulismul. Viața devine mai stresantă, copiii dorm mai puțin, iar acesta poate fi un factor predispozant. Datorită faptului că speranța de viață devine mai lungă, mulți oameni trăiesc cu boli neurodegenerative, care se pot manifesta printr-o încălcare a comportamentului în faza de visare, când o persoană începe să-și demonstreze visele. Acesta este adesea cazul bolii Parkinson sau înainte de apariția simptomelor. Destul de des există și un sindrom de mișcare periodică, sindromul „picioarelor nelinistite”, când o persoană simte disconfort în picioare seara. Poate fi durere, arsură, mâncărime, care te fac să-ți miști picioarele și te împiedică să adormi. Noaptea, mișcarea picioarelor continuă, persoana nu se trezește, dar visul devine neliniștit, mai superficial. Dacă mișcarea periodică a picioarelor într-un vis interferează cu o persoană, atunci este considerată o boală separată. Dacă nu îi deranjează somnul - o persoană doarme suficient, se simte confortabil, nu se trezește des noaptea, adoarme calm, se trezește înviorată dimineața, atunci aceasta nu este o boală.

Am vrut să discut cu tine despre cele mai ciudate tulburări de somn - Internetul menționează sindromul frumuseții adormite și sindromul de douăzeci și patru de ore pe picioare (non-24), când o persoană doarme zi după zi, și insomnia familială fatală și sexsomnie și supraalimentare în timpul somnului. Care din această listă sunt tulburări clinice reale recunoscute de știință?

Ultimele trei sunt reale. Mâncarea în somn și somnul sexual există, dar sunt destul de rare - aceasta este o boală de același tip cu somnambulismul, dar care se manifestă într-o activitate specifică într-un vis. Insomnia familială fatală este, de asemenea, o boală destul de rară, apare în principal la italieni și este ereditară. Boala este cauzată de un anumit tip de proteină, iar aceasta este o boală teribilă: o persoană se oprește din somn, creierul său începe să se distrugă și treptat intră într-o stare de uitare - fie doarme, fie nu doarme și moare. Mulți pacienți cu insomnie se tem că insomnia le va distruge creierul într-un fel. Aici, mecanismul este inversat: în primul rând, creierul este distrus, iar din aceasta o persoană nu doarme.

Cicluri zilnice de somn și veghe - acest lucru este teoretic posibil. Când oamenii de știință au efectuat experimente într-o peșteră în care nu existau senzori de timp - nici soare, nici ceas, nici rutină zilnică, atunci bioritmurile lor s-au schimbat, iar unii au trecut la un ciclu de somn și veghe de patruzeci și opt de ore. Probabilitatea ca o persoană să doarmă douăzeci și patru de ore fără pauză nu este foarte mare: mai degrabă vor fi douăsprezece, paisprezece, uneori șaisprezece ore. Dar există o boală atunci când o persoană doarme mult - așa-numita hipersomnie. Se întâmplă ca o persoană să doarmă mult toată viața, iar acest lucru este normal pentru el. Și există patologii - de exemplu, sindromul Kleine-Levin. Cel mai adesea apare la băieți în timpul adolescenței, când hibernează, care poate dura câteva zile sau o săptămână. In aceasta saptamana se trezesc doar sa manance, si in acelasi timp sunt destul de agresivi – daca incerci sa ii trezesti, apare o agresivitate foarte pronuntata. Acesta este, de asemenea, un sindrom rar.

- Care este cea mai neobișnuită boală pe care ați văzut-o în cabinetul dumneavoastră?

L-am examinat pe băiat după primul episod al sindromului Kleine-Levin. Dar există o altă tulburare foarte interesantă a somnului și a stării de veghe, despre care nu se vorbește prea mult - aceasta este narcolepsia. Știm absența carei substanțe o cauzează, există o predispoziție genetică la aceasta, dar probabil are mecanisme autoimune - acest lucru nu este pe deplin înțeles. La pacienții cu narcolepsie, stabilitatea de a fi într-o stare de veghe sau de somn este perturbată. Aceasta se manifestă prin somnolență crescută în timpul zilei, somn instabil noaptea, dar cele mai interesante simptome sunt așa-numitele cataplexii, atunci când în stare de veghe este activat un mecanism care ne relaxează complet mușchii. O persoană are o scădere completă a tonusului muscular - dacă este în întregul corp, atunci cade ca o placă și nu se poate mișca o perioadă, deși este pe deplin conștientă și poate repovesti tot ce se întâmplă. Sau o scădere a tonusului muscular poate să nu afecteze complet corpul - de exemplu, doar mușchii feței sau bărbiei se relaxează, mâinile cad. Acest mecanism funcționează în mod normal în timpul visării, iar la acești pacienți poate fi declanșat de emoții, atât pozitive, cât și negative. Astfel de pacienți sunt foarte interesanți - am avut un pacient care s-a certat cu soția lui la recepție. De îndată ce s-a iritat, a căzut în această stare neobișnuită, iar capul și mâinile au început să-i cadă.

Când credeți că știința a vorbit mai mult despre somn - în secolul trecut, când a primit o atenție nejustificată în legătură cu psihanaliza, sau acum, când aceste boli apar din ce în ce mai mult?

Anterior, a existat o abordare mai filozofică a tuturor – iar studiul somnului semăna cu raționamentul filozofic. Oamenii au început să se gândească la ce cauzează somnul. Au existat idei despre otrava pentru dormit - o substanță care este eliberată în timpul stării de veghe și liniștește o persoană. Această substanță a fost căutată mult timp, dar nu a fost găsită niciodată; acum există câteva ipoteze cu privire la această substanță, dar nu a fost încă găsită. La sfârșitul secolului al XIX-lea, marea noastră compatriotă Marya Mikhailovna Manaseina, efectuând experimente privind privarea de somn la căței, a aflat că lipsa somnului este mortală. Ea a fost una dintre primele care a declarat că somnul este un proces activ.

Mulți oameni vorbeau despre somn atunci, dar puțini și-au susținut raționamentul cu experimente. Acum se adoptă o abordare mai pragmatică a studiului somnului - studiem patologii specifice, mecanisme mai mici ale somnului, biochimia acestuia. Encefalograma, care a fost inventată de Hans Berger la începutul secolului trecut, le-a permis oamenilor de știință să utilizeze unde specifice ale creierului și parametri suplimentari (folosim întotdeauna mișcarea ochilor și tonusul muscular) pentru a înțelege dacă o persoană doarme sau este trează - și cât de adânc. . Encefalograful a făcut posibil să se dezvăluie că somnul este un proces eterogen și constă din două stări fundamental diferite - somn lent și somn rapid, iar aceste cunoștințe științifice au dat următorul impuls dezvoltării. La un moment dat, somnul a devenit de interes pentru medici, iar acest proces a fost declanșat de înțelegerea sindromului de apnee în somn - ca factor care duce la dezvoltarea hipertensiunii arteriale, precum și a atacurilor de cord, a accidentelor vasculare cerebrale și a diabetului zaharat, în general, pentru a un risc mai mare de deces. Din acel moment, începe o creștere a somnologiei clinice în medicină - apariția echipamentelor de somn și a laboratoarelor în rândul specialiștilor, dintre care majoritatea sunt reprezentați în America, Germania, Franța și Elveția. Un doctor de somn nu este o raritate acolo ca la noi, el este un specialist obișnuit. Și aspectul un numar mare medicii și oamenii de știință au condus la noi cercetări - au început să fie descrise noi boli, au fost clarificate simptomele și consecințele celor cunoscute anterior.

Importanța somnului a fost inițial subestimată. Medicii își întreabă de cele mai multe ori pacienții despre tot ce ține de starea de trează. Uităm cumva că starea de veghe normală este imposibilă fără un somn adecvat, iar în timpul stării de veghe există mecanisme speciale care ne susțin într-o stare de activitate. Nu toți experții înțeleg de ce este necesar să se studieze aceste mecanisme - mecanismele de tranziție între somn și veghe, precum și ceea ce se întâmplă în somn. Dar somnologia este foarte zona interesantaîncă mai păstrează multe secrete. De exemplu, nu știm exact de ce este nevoie de acest proces, în timpul căruia suntem complet deconectați de lumea exterioară.

Dacă deschideți un manual de biologie, somnul va avea doar un mic capitol. Dintre medicii și oamenii de știință care se ocupă de o anumită funcție a corpului, puțini încearcă să urmărească ce se întâmplă cu ea într-un vis. De aceea, oamenii de știință în somn arată puțin diferit. Nu există o largă diseminare a cunoștințelor și a interesului – mai ales în țara noastră. Biologii și medicii practic nu studiază fiziologia somnului în timpul antrenamentului. Nu toți medicii știu despre tulburările de somn, pacientul s-ar putea să nu primească o trimitere la specialistul potrivit pentru o perioadă lungă de timp, mai ales că toți specialiștii sunt rari la noi și serviciile noastre nu sunt acoperite de asigurarea medicală obligatorie (sistemul de asigurare medicală obligatorie) . Nu avem un sistem unificat de medicină a somnului în țară - nu există standarde de tratament, nici un sistem de trimitere către specialiști.

Credeți că în viitorul apropiat somnologia se va muta de la un domeniu medical special la unul general, iar în el vor fi implicați un gastroenterolog, un alergolog și un ftiziatru?

Acest proces este deja în curs. De exemplu, Societatea Europeană de Respirație a inclus apneea în somn, diagnosticul și tratamentul acesteia în lista de cunoștințe necesare oricărui medic pneumolog. De asemenea, încetul cu încetul, aceste cunoștințe se răspândesc printre cardiologi și endocrinologi. Dacă acest lucru este bun sau rău, este discutabil. Pe de o parte, este bine când un medic care este în contact direct cu pacientul are o varietate de cunoștințe, poate suspecta și diagnostica boala. Dacă nu întrebi o persoană cu hipertensiune arterială persistentă dacă sforăie în somn, poți pur și simplu să ratezi problema și cauza acestei hipertensiuni arteriale. Și un astfel de pacient pur și simplu nu va merge la un specialist în somn. Pe de altă parte, există cazuri care necesită cunoștințe mai profunde, un medic care înțelege fiziologia și psihologia somnului, modificări care apar în sistemele respirator și cardiovascular. Există cazuri dificile când este necesară consultarea unui somnolog. În Occident, un astfel de sistem se conturează treptat, când un somnolog este îndrumat doar dacă procedurile de diagnosticare și selectarea tratamentului, care sunt efectuate de specialiști mai largi, nu au succes. Și se întâmplă invers, când un somnolog pune un diagnostic, iar pentru a selecta un tratament pentru un pacient cu apnee, se referă la un pneumolog. Aceasta este, de asemenea, o opțiune pentru o interacțiune de succes. Somnologia este multidisciplinară și necesită o abordare integrată, implicând uneori o serie de specialiști.

Cât de speculativ credeți că articolul din New York Times este că americanii albi dorm în general mai mult decât oamenii de culoare. Sunt posibile diferențele genetice și culturale aici?

Nu, asta nu este speculație. Într-adevăr, există diferențe interetnice și interrasiale atât în ceea ce privește durata somnului, cât și în frecvența diferitelor boli. Motivele pentru aceasta sunt atât biologice, cât și sociale. Norma de somn variază la o persoană de la patru ore la douăsprezece, iar această distribuție diferă în mod diferit grupuri etnice, precum și alți indicatori. Diferențele de stil de viață afectează și durata somnului - populația albă încearcă să-și monitorizeze sănătatea într-o mai mare măsură, să conducă stil de viata sanatos viaţă. Sunt posibile și diferențe culturale – filozofia occidentală spune că trebuie să dormi mai puțin și asta persoana de succesîși poate controla somnul (decide când să meargă la culcare și să se trezească). Dar pentru a adormi, trebuie să te relaxezi și să nu te gândești la nimic - și aderând la această filozofie, la cea mai mică problemă cu somnul, o persoană începe să-și facă griji că și-a pierdut controlul asupra somnului (pe care nu l-a avut niciodată), iar asta duce la insomnie. Ideea că somnul poate fi ușor de manipulat, cum ar fi să te culci cu cinci ore mai devreme sau mai târziu, este greșită. În mai mult societăţi tradiţionale nu există astfel de idei despre somn, așa că insomnia este mult mai puțin frecventă.

Dorința de a-și controla viața în societatea noastră a devenit, se pare, excesivă. Recomandați vreo aplicație de somn pentru pacienții dvs.?

Dispozitivele de reglare a somnului sunt la mare căutare și comune în lumea modernă. Unele pot fi numite mai de succes - de exemplu, ceasurile de alergare și deșteptătoare care ajută o persoană să se trezească. Există și alte gadget-uri care se presupune că prind atunci când o persoană doarme mai superficial și când mai profund, adică se presupune că determină structura somnului după unii parametri. Dar producătorii acestor dispozitive nu vorbesc despre modul în care se fac măsurătorile, acesta este un secret comercial - prin urmare, eficacitatea lor nu poate fi confirmată științific. Unele dintre aceste gadget-uri se presupune că știu cum să trezească o persoană la momentul cel mai potrivit pentru asta. Ideea este bună, există date științifice pe baza cărora se pot dezvolta astfel de abordări, dar nu este clar cum sunt realizate de un anumit gadget, așa că este imposibil să spunem ceva cert despre asta.

Mulți pacienți încep să se îngrijoreze cu privire la informațiile pe care aceste gadget-uri le oferă. De exemplu, la o persoană tânără, sănătoasă, potrivit gadgetului, doar jumătate din somn a fost profund, iar cealaltă jumătate a fost superficială. Aici trebuie remarcat din nou că nu știm ce numește acest gadget somn superficial. În plus, este normal să nu dormi adânc toată noaptea. De obicei, douăzeci până la douăzeci și cinci la sută din durata somnului nostru este somn de vis. Somnul profund cu unde lente durează încă douăzeci până la douăzeci și cinci la sută. La persoanele în vârstă, durata sa este redusă și poate dispărea complet. Dar restul de cincizeci la sută pot ocupa etape mai superficiale - durează destul de mult. Dacă utilizatorul nu înțelege procesele din spatele acestor numere, atunci el poate decide că acestea nu sunt la egalitate și poate începe să-și facă griji pentru acest lucru.

Dar care este norma? Înseamnă doar că majoritatea oamenilor dorm așa. Așa se construiesc normele în medicină și biologie. Dacă ești diferit de ei, nu este deloc necesar să fii bolnav de ceva - poate pur și simplu nu ai căzut în acest procent. Pentru a dezvolta norme, trebuie să efectuați o mulțime de cercetări cu fiecare gadget.

Putem prelungi cumva fazele somnului profund, care, după cum se crede, aduc mai multe beneficii organismului?

De fapt, nu știm prea multe - avem ideea că somnul profund cu unde lente restabilește corpul mai bine, că și somnul REM este necesar. Dar nu știm cât de importante sunt prima și a doua etapă a somnolenței superficiale. Și poate ceea ce numim somn superficial are propriile sale funcții foarte importante - legate, de exemplu, de memorie. În plus, somnul are o oarecare arhitectură - trecem constant de la o etapă la alta în timpul nopții. Poate că nu este atât de mult durata acestor etape care are o importanță deosebită, ci tranzițiile în sine - cât de frecvente sunt, cât de lungi și așa mai departe. Prin urmare, este foarte dificil să vorbim despre cum să schimbi exact somnul.

Pe de altă parte, întotdeauna au existat încercări de a-ți eficientiza somnul – iar primele somnifere au apărut tocmai ca un instrument de reglare optimă a somnului tău: să adormi la momentul potrivit și să dormi fără să te trezești. Dar toate somnifere modifică structura somnului și duc la faptul că există un somn mai superficial. Chiar și cele mai moderne somnifere afectează negativ structura somnului. Acum încearcă activ - atât în străinătate, cât și în țara noastră - o varietate de efecte fizice care ar trebui să adâncească somnul. Acestea pot fi semnale tactile și audio de o anumită frecvență, ceea ce ar trebui să conducă la un somn mai lenți. Dar nu trebuie să uităm că ne putem influența somnul mult mai ușor - prin ceea ce facem în timp ce suntem treji. Activitatea fizică și mentală în timpul zilei face somnul mai profund și vă ajută să adormiți mai ușor. Dimpotrivă, atunci când suntem nervoși și trăim unele evenimente incitante imediat înainte de somn, devine mai greu să adormim, iar somnul poate deveni mai superficial.

Somnologii au o atitudine negativă față de somnifere și încearcă să evite utilizarea lor zilnică pe termen lung. Există multe motive pentru aceasta. În primul rând, somniferele nu restabilesc structura normală a somnului: numărul etapelor profunde ale somnului, dimpotrivă, scade. După un timp de luat somnifere, se dezvoltă dependența, adică medicamentul începe să acționeze mai rău, dar dependența dezvoltată duce la faptul că atunci când încerci să anulezi somnifere, somnul devine și mai rău decât înainte. În plus, pentru o serie de medicamente, durata excreției din organism este mai mare de opt ore. Drept urmare, ei continuă să acționeze pe parcursul zilei următoare, provocând somnolență, o senzație de slăbiciune. Dacă un somnolog recurge la prescrierea de somnifere, atunci alege medicamente cu eliminare mai rapidă și cu mai puțină dependență. Din păcate, alți medici, neurologi, terapeuți și așa mai departe au adesea o viziune diferită despre somnifere. Sunt prescrise la cea mai mică plângere de somn prost și folosesc, de asemenea, acele medicamente care sunt eliminate pentru o perioadă foarte lungă de timp, de exemplu, Phenazepam.

Este clar că acesta este subiectul unei întregi prelegeri, și poate nu doar una - dar totuși: ce se întâmplă în corpul nostru în timpul somnului - și ce se întâmplă dacă nu dormim suficient?

Da, acest subiect nu este nici măcar o prelegere, ci o serie de prelegeri. Știm sigur că atunci când adorm, creierul nostru este deconectat de stimulii externi, de sunete. În loc de munca bine coordonată a orchestrei de neuroni, când fiecare dintre ei pornește și tăce la timpul său, sincronizarea muncii lor vine treptat, când toți neuronii fie tăc împreună, fie sunt activați toți împreună. În timpul somnului REM au loc alte procese, seamănă mai mult cu starea de veghe, nu există sincronizare, dar diferite părți ale creierului sunt activate diferit decât în stare de veghe. Dar în timpul somnului, schimbările apar în toate sistemele corpului și nu doar în creier. De exemplu, hormonii de creștere sunt eliberați mai mult în prima jumătate a nopții, iar hormonul de stres, cortizolul, are o concentrație maximă dimineața. Modificarea concentrației unor hormoni depinde tocmai de prezența sau absența somnului, alții - de ritmurile circadiene. Știm că somnul este necesar pentru procesele metabolice, iar lipsa somnului duce la obezitate, la dezvoltarea diabetului. Există chiar și o ipoteză că în timpul somnului creierul trece de la procesele de procesare a informațiilor la procesarea informațiilor din organele noastre interne: intestine, plămâni, inimă. Și există dovezi experimentale care susțin această ipoteză.

Cu privarea de somn, dacă o persoană nu doarme cel puțin o noapte, eficiența și atenția scad, starea de spirit și memoria se înrăutățesc. Aceste schimbări perturbă activitățile zilnice ale unei persoane, mai ales dacă aceste activități sunt monotone, dar dacă vă trageți împreună, puteți duce treaba la bun sfârșit, deși posibilitatea de eroare este mai mare. Există, de asemenea, modificări ale concentrației de hormoni, procese metabolice. O întrebare importantă, care este mult mai greu de studiat, este ce se întâmplă atunci când o persoană nu doarme suficient în fiecare noapte? Pe baza rezultatelor experimentelor pe animale, știm că, dacă un șobolan nu are voie să doarmă timp de două săptămâni, atunci au loc procese ireversibile în el - nu numai în creier, ci și în corp: apar ulcere gastrice, părul cade, si asa mai departe. Drept urmare, ea moare. Ce se întâmplă când unei persoane îi lipsește în mod sistematic somnul, de exemplu, două ore pe zi? Avem dovezi indirecte că acest lucru duce la schimbări negative și diferite boli.

Ce părere aveți despre somnul fragmentat - este firesc pentru o persoană (înainte de lumina electrică, se presupune că dormea așa) sau invers, dăunător?

Omul este singurul creatură care doarme o dată pe zi. Este mai degrabă un aspect social al vieții noastre. Deși considerăm că aceasta este norma, nu este norma pentru niciun alt animal și, aparent, nici pentru specia umană. Siesta în țările fierbinți mărturisesc acest lucru. Inițial, avem tendința de a dormi în bucăți separate - așa dorm copiii mici. Construirea unui singur somn are loc la un copil treptat, la început el doarme de mai multe ori pe zi, apoi somnul începe treptat să se schimbe noaptea, copilul are două perioade de somn în timpul zilei, apoi una. Ca urmare, un adult doarme doar noaptea. Chiar dacă obiceiul de a dormi în timpul zilei persistă, viața noastră socială interferează cu acest lucru. Cum omul modern dormi de mai multe ori pe zi dacă are o zi de lucru de opt ore? Și dacă o persoană este obișnuită să doarmă noaptea, unele încercări de a dormi în timpul zilei pot duce la tulburări de somn, interferează cu somnul normal pe timp de noapte. De exemplu, dacă vii acasă de la serviciu la ora șapte sau opt și te întinzi pentru un pui de somn de o oră, atunci adormirea mai târziu la ora obișnuită - la ora unsprezece - va fi mult mai dificil.

Există încercări de a dormi mai puțin datorită faptului că somnul este întrerupt - și aceasta este o întreagă filozofie. Consider asta la fel de negativ ca orice încercare de a schimba structura somnului. În primul rând, ne ia mult timp pentru a intra în fazele profunde ale somnului. Pe de altă parte, dacă o persoană este obișnuită să doarmă de mai multe ori pe zi și acest lucru nu-i pune probleme, dacă adoarme mereu bine când vrea, nu se simte obosită și slăbită după somn, atunci acest program i se potrivește . Dacă o persoană nu are obiceiul de a dormi în timpul zilei, dar trebuie să se înveselească (de exemplu, într-o situație în care trebuie să conduci o mașină mult timp sau angajat de birouîn timpul lucrului monoton prelungit), este mai bine să luați un pui de somn, să adormiți timp de zece până la cincisprezece minute, dar să nu cădeți într-un somn adânc. Somnul superficial este revigorant, iar dacă te trezești dintr-o stare de somn profund, atunci poate exista „inerția somnului” - oboseală, slăbiciune, senzația că ești mai puțin alert decât erai înainte de somn. Trebuie să vă dați seama ce funcționează cel mai bine. persoană anume la un moment dat, puteți încerca una sau alta opțiune - dar nu aș crede cu fermitate și nu aș urma necondiționat una sau alta teorie.

Ce părere ai despre visele lucide? Se pare că toată lumea este interesată de ei acum.

Visele sunt foarte greu de studiat științific, pentru că nu le putem judeca decât din poveștile visătorilor. Pentru a înțelege că o persoană a avut un vis, trebuie să-l trezim. Știm că visul lucid este ceva diferit ca proces de visarea obișnuită. Au apărut tehnologii care ajută la activarea conștiinței în timpul somnului, pentru a începe să-ți realizezi pe deplin visul. Aceasta - fapt științific: Persoanele care visează lucid pot da semnale de mișcare a ochilor pentru a indica că au intrat într-o stare de vis lucid. Întrebarea este cât de necesar și util este. Nu voi da argumente pentru - cred că acest vis poate fi periculos, mai ales pentru persoanele cu predispoziție la boală mintală. În plus, s-a demonstrat că dacă exersezi vise lucide noaptea, atunci apar sindroame de privare, de parcă o persoană nu doarme suficient cu vise. Trebuie să ținem cont de acest lucru, pentru că avem nevoie de somn cu vise pentru viață, de ce - nu știm până la capăt, dar știm că este implicat în procese vitale.

- Poate visul lucid să provoace paralizie în timpul somnului?

În timpul fazei de somn cu vise, inclusiv visele lucide, există întotdeauna o scădere a tonusului muscular și incapacitatea de a se mișca. Dar la trezire, controlul muscular este restabilit. Paralizia de somn este destul de rară și poate fi, de asemenea, unul dintre simptomele narcolepsiei. Aceasta este o stare în care conștiința a revenit deja la o persoană la trezire, dar controlul asupra mușchilor nu a fost încă restabilit. Aceasta este o condiție foarte înspăimântătoare, înfricoșătoare dacă nu vă puteți mișca, dar trece foarte repede. Cei care suferă de acest lucru sunt sfătuiți să nu intre în panică, ci pur și simplu să se relaxeze - atunci această afecțiune va trece mai repede. În orice caz, paralizia reală din orice facem cu somnul este imposibilă. Dacă o persoană se trezește și nu poate mișca un braț sau un picior pentru o perioadă lungă de timp, este cel mai probabil ca un accident vascular cerebral să fi avut loc noaptea.

Un oraș bavarez dezvoltă un întreg program de îmbunătățire a somnului locuitorilor săi - cu un regim de iluminat, programe speciale pentru școlari și program de lucru, condiții de tratament îmbunătățite în spitale. Cum crezi că vor arăta orașele viitorului – vor ține cont de toate aceste solicitări specifice pentru un somn bun?

Ar fi o opțiune bună evoluții, s-ar putea spune, ideale. Un alt lucru este că același ritm de lucru nu este potrivit pentru toți oamenii, fiecare are timpul optim pentru a începe ziua de lucru și durata muncii fără întreruperi. Ar fi mai bine dacă o persoană ar putea alege la ce oră să înceapă lucrul și la ce oră să termine. Orașe moderne plină de multe probleme - de la indicatoare luminoase și iluminat stradal până la zgomot constant, toate acestea perturbând somnul unei nopți. În mod ideal, nu ar trebui să folosiți televizorul și computerul târziu în noapte, dar aceasta este responsabilitatea fiecărui individ.

- Care sunt cărțile și filmele tale preferate despre somn? Și unde vorbesc ei despre vise în principiu incorect?

Există o carte minunată a lui Michel Jouvet numită Castelul Viselor. Autorul său în urmă cu peste 60 de ani a descoperit somnul paradoxal, un vis cu vise. A lucrat în acest domeniu foarte mult timp, are peste optzeci de ani, iar acum este pensionar, scrie cărți de artă. În această carte, el a atribuit multe dintre descoperirile și descoperirile sale somnologiei moderne, precum și reflecții și ipoteze interesante. persoană fictivă care trăiește în secolul al XVIII-lea și încearcă să studieze somnul prin diverse experimente. Sa dovedit interesant și chiar are o influență reală asupra datelor științifice. Recomand cu căldură să-l citiți. Din cărțile de știință populară, îmi place cartea lui Alexander Borbelli - acesta este un om de știință elvețian, ideile noastre din reglarea somnului se bazează acum pe teoria lui. Cartea a fost scrisă în anii 1980, destul de veche dată fiind viteza cu care se dezvoltă somnologia modernă, dar foarte bună și, în același timp, explică interesant elementele de bază.

Cine a scris fundamental greșit despre somn... În operă științifico-fantastică Există o idee că, mai devreme sau mai târziu, o persoană va putea scăpa de somn - cu pastile sau expunere, dar nu-mi amintesc munca specifica unde s-ar discuta.

- Somnologii înșiși suferă de insomnie - și ce obiceiuri aveți care vă permit să respectați igiena somnului?

Minunatul nostru psiholog care se ocupă de reglarea somnului și a insomniei, Elena Rasskazova, spune că somnologii suferă rar de insomnie, pentru că știu ce este somnul. Pentru a nu suferi de insomnie, principalul lucru este să nu vă faceți griji cu privire la sindroamele emergente. Nouăzeci și cinci la sută dintre oameni suferă de insomnie pentru o noapte cel puțin o dată în viață. Ne este greu să adormim în ajunul unui examen, nuntă, vreun eveniment luminos, iar acest lucru este normal. Mai ales dacă brusc trebuie să rearanjezi programul - unii oameni sunt foarte rigizi în acest sens. Eu însumi am avut noroc în viață: părinții mei au respectat o rutină zilnică clară și m-au învățat să fac asta în copilărie.

În mod ideal, regimul ar trebui să fie constant, fără sărituri în weekend - acest lucru este foarte dăunător, aceasta este una dintre principalele probleme imagine modernă viaţă. Dacă în weekend te culcai la două și te trezeai la douăsprezece, iar luni vrei să te culci la zece și să te trezești la șapte, acest lucru este nerealist. A adormiți necesită și timp - trebuie să vă acordați o pauză, să vă calmați, să vă relaxați, să nu vă uitați la televizor, să nu fiți în lumină puternică în acest moment. Nu ar trebui să dormi după cină - cel mai probabil, ca urmare, va fi dificil să adormi noaptea. Când nu poți adormi, principalul lucru este să nu fii nervos - aș sfătui într-o astfel de situație să nu te întinzi și să te întorci în pat, ci să te ridici și să faci ceva calm: un minim de activitate ușoară și liniștită, citit o carte sau treburi casnice. Și va veni somnul.

Ați văzut vreodată asemenea statui? Cu ochi strălucitori și sprâncene mătăsos?

Cu haine pe care se vede nu numai dantelă, ci și cusăturile și textura țesăturii. Cu un corp cu pliuri și urme. Sau poate, la o examinare mai atentă, există și pori de piele?...
Dar intenția pură, forma gândirii, conștiința care interacționează cu structurile cuantice ale mineralelor? Nu fără unelte la îndemână, desigur.

« voal de marmură". Fecioara Maria în marmură de Giovanni Strazza. mijlocul XIX secol.

Statuia „Castitatea” de Antonio Corradini. Marmură. 1752. Capela San Severo din Napoli. Sculptura este o piatră funerară a mamei prințului Raimondo, care i-a dat viață cu prețul ei.

Sculptura „Răpirea Proserpinei”. Marmură. Înălțime 295 cm. Galleria Borghese, Roma. Lorenzo Bernini a creat această capodopera când avea 23 de ani. În 1621. „Am cucerit marmura și am făcut-o maleabilă ca ceara”.

Poate cineva să explice cum se poate face această plasă din piatră?

O alegorie și mai complexă este monumentul (tatălui prințului Raimondo - Antonio de Sangro (1685-1757). Numele italian al acestui monument, Disinganno, este adesea tradus în rusă ca „Dezamăgire”, dar nu în actualul în general. sens acceptat, dar în slavona bisericească - „Scăparea de vrajă” (Capela San Severo, din Napoli)

Descântarea (după 1757) de Francesco Quirolo este cea mai faimoasă dintre lucrările sale. Monumentul este valoros pentru cea mai fină lucrare pe marmură și piatră ponce, din care se face plasa. Quirolo a fost singurul dintre maeștrii napolitani care a fost de acord cu o lucrare atât de delicată, în timp ce ceilalți au refuzat, crezând că cu o singură atingere de daltă, rețeaua se va prăbuși în bucăți.

***********************
Original preluat din masterok

asemanator, aproape opere contemporane(sfârșitul secolului al XIX-lea) set. Este uimitor că este imposibil să faci multe unghiuri în elemente cu o daltă, burghiu și polizor. Trebuie să existe un cip, căsătorie etc. Dar el nu este! Statuile sunt perfecte!

Bustul unei femei cu voal (Puritas) 1717 - 1725
Museo del Settecento Veneziano, Ca" Rezzonico, Veneția, Italia
Sculptură, marmură
Realizat de Antonio Corradini

Antonio Corradini

Giuseppe Sanmartino, unul dintre cei mai faimoși sculptori ai timpului său, a cărui capodoperă, Il Cristo Velato, este găzduită de Capela Sansevero, legenda spune că un adevărat văl a fost pietrificat datorită proceselor alchimice.

„Somnul durerii și bucuria visului”
Realizat la Londra de Raffaelle Monti, 1861

Somnul întristarii și visul bucuriei de Raffaelle Monti

Acesta este făcut din lut...

Giovanni Battista Lombardi (1823-1880): Femeie cu voal, 1869.

Stefano Maderno 1576-1636

Aceasta este „Fata” a sculptorului italian Quintillian Corbellini, începutul XIX secol. Se află în grădina de iarnă a palatului contelui Vorontsov din Alupka. Și într-adevăr este comoara lui.

Prima privire la ea dă o impresie complet diferită. Da, nu-i rău, o față plină de viață, o ipostază jucăușă, o rochie frivolă, nu pentru vârstă, în catarg cu doar sânii emerși.

Dar merită să aruncăm o privire mai atentă... Doamne! Ea este reală!

Și nu atât filigranul de dantelă, cât pliurile și ridurile de pe genunchi atrag atenția.