Как научиться танцевать лезгинку девочке 10 лет. Как научиться танцевать лезгинку в домашних условиях
– народный кавказский танец, пользующийся огромной популярностью и в наши дни. Выучить основные движения можно на специальных секциях и платных занятиях. Но не всегда есть возможность посещать такие группы или индивидуально заниматься с хореографом: у кого-то не хватает средств, а у кого-то – времени. Научиться танцевать лезгинку можно и самостоятельно, выбрав для себя подходящий способ.
Чеченский ход
Обучение через интернет
Этот метод занимает меньше времени, поскольку обучаться лезгинке можно, находясь дома. Не нужно никуда ездить, простаивая в пробках. Следует лишь включить компьютер и зайти в сеть. На просторах Интернета удастся найти множество уроков и специально разработанных техник самостоятельному обучению лезгинке. Некоторые из них можно даже скачать и записать на диск. Останется лишь ежедневно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или даже ночь. Можно выбирать платные курсы, но в Интернете множество аналогичных абсолютно бесплатных программ, которые помогут научиться красиво и страстно танцевать.
Обучение по дискам
Если нет возможности долго копаться в сети или на просторах Интернета не удалось ничего найти, можно купить специальный обучающий диск. Обычно они продаются в специализированных магазинах, там же, где музыка и фильмы. Стоят такие уроки совсем недорого, но отличаются эффективностью. Вся программа составлена профессионально и разбита на циклы. Каждая тренировка включает упражнения для разминки, повторения танцевальных па и детальное разъяснение о том, как правильно их выполнять. Главное – не лениться и проявить работоспособность.
Шаги к успеху
Недостаточно просто посмотреть видео и прочитать необходимую информацию, чтобы научиться правильно танцевать лезгинку. Этот танец требует страсти, живых эмоций и немного актерского мастерства. Все будет хорошо получаться, если удастся правильно уловить музыку и слиться с ней в одно целое. Нужно запомнить небольшие нюансы, которые обязательно учитывать:
- удары ногами о пол должны попадать в такт музыке;
- движения требуют гибкости, которую обязательно нужно развивать, выполняя упражнения на растяжку;
- равновесие помогают держать правильные движения руками, поэтому верхней части тела нужно уделять должное внимание.
Регулярно тренируясь, удастся быстро добиться успеха и сделать движения тела идеальными. Главное – не останавливаться на половине пути, а довести начатое до конца. Этот быстрый танец не только очень красив, он помогает держать тело в форме и приводит в тонус все внутренние органы, продлевает жизнь.
Захватывающий и энергичный танец лезгинка – это настоящее представление, имитирующее соревнования кавказских юношей.
Не секрет, что данный танец требует от мужчин хорошей физической подготовки, выносливости и силы, а от девушек (да-да, они тоже танцуют лезгинку, хоть и набор движений для них совершенно иной) – плавности и грации движений.
Те, кто хоть один раз видел, как танцуют лезгинку сильные, энергичные и ловкие парни Кавказа, тоже желают поразить окружающих своим исполнением.
Как научиться танцевать лезгинку парню
Современная лезгинка – это зрелищный танец, в котором все танцевальные фигуры являются символом любви и счастья. Но самое главное, лезгинка позволяет парням продемонстрировать свою ловкость и силу.
Именно поэтому, многие мужчины сегодня мечтают научиться исполнять этот танец. Естественно, жителям Кавказа намного проще это сделать, так как движения лезгинки им знакомы с раннего детства.
Но что же делать остальным, которые с младенчества не научились создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений? Да все очень просто, научиться исполнять лезгинку никогда не поздно!
Разумеется, самый идеальный способ выучить данный танец парням – это обратиться за помощью в профессиональную студию или к опытному хореографу.
При такой форме обучения специалист, видя вас со стороны, может вовремя поправить и сделать замечания, если вы выполняете что-то неверно.
Уже через несколько таких занятий, вы будете знать и даже неплохо выполнять основные па лезгинки. Хотя вот, для виртуозного овладения техникой танца вам понадобятся долгие годы тренировок.
Советы парням, которые желают научиться танцевать лезгинку самостоятельно без хореографа:
Данный танец требует физической силы и гибкости. Чем лучше ваша физическая форма, тем быстрее вы сможете освоить танец. Нагрузка во время тренировок будет немалая, так что, лучше каждое занятие начинать с растяжки и разминки. Именно благодаря этому вы сможете уберечь свои мышцы и связки от нежелательных растяжений;
Танец имеет достаточно много общего с чечеткой и степом (те же удары ног о землю в такт музыке). Важно очень точно исполнять все движения, поэтому прорабатывать их нужно многократно, не забывая о драматизме и эмоциональности лезгинки.
Особое внимания следует уделить мужчинам и при выполнении движений руками, ведь они служат не только для создания грациозности в танце, но и помогают танцору удерживать, при сложных движениях ногами, равновесие;
Обязательно продумайте экипировку.
Самой подходящей одеждой для освоения лезгинки станет национальное грузинское одеяние. Если нет такой возможности, то парням можно надевать любую свободную спортивную одежду, которая не будет сковывать движений.
Как научиться танцевать лезгинку девушке
С мужчинами мы разобрались, но как научиться танцевать лезгинку девушкам? В первую очередь отметим, что даме во время этого танца нужно показывать всю свою красоту и грацию.
Для этого, выполняйте плавные движения руками и ногами, кокетливо опускайте глаза в пол. Женщины в лезгинке являются олицетворением нежного лебедя. Изредка девушка может себе позволить посмотреть томным взглядом на партнера-джигита или отвести глаза в сторону.
На первый взгляд может показаться, что на полную силу в данном танце выкладываются только мужчины. Но это совершенно не так, женщины тоже тратят много энергии и сил, хоть и танцуют более медленно и нежно. Самый эффективный метод научиться танцевать лезгинку девушке – это приобрести видео-инструкцию или записаться в профессиональную школу танцев.
Тренируйтесь, развивайте хорошую координацию тела и мы уверены, что в ближайшем будущем вы сможете без особых трудностей исполнять этот красивый горный танец!
Лезгинка – под этим названием на самом деле скрывается не один, а целая совокупность танцев народов Кавказа, а также музыкальное сопровождение для них. И сегодня она пленяет сердца всех, кто хоть однажды увидел ее, а истоки этого народного стиля лежат в танцах кавказских воинов, которые каждый народ называл по-своему: халхар, лекури, тымбыл кафт и другими именами. Сегодня это популярный народный танец, передающий неповторимый кавказский колорит.
И хотя первоначально лезгинка была исключительно мужским танцев воинов, постепенно в узор его стала входить девушка. Так объединились два типа: исполняемый исключительно мужчинами и парный танец, в котором женщина и мужчина выполняют не только определенные танцевальные па, но и играют свои роли. А значит, танцевать лезгинку девушке никто запретить не вправе.
Почему стоит попробовать девушкам?
Для тех, чьи родители или родственники принадлежат к народам Кавказа, умение танцевать лезгинку – это повод отцу и матери гордиться своей дочерью. И отдельной гордостью родителей станет осознание того факта, что девушка умеет правильно танцевать лезгинку. Однако все вышесказанное вовсе не значит, что этот народный танец должны уметь танцевать только выходцы Кавказа. Уроки танца лезгинка для девушек сегодня может взять каждая жительница России и не только, по разным причинам:
- желают показать свои умения в кругу семьи;
- чтут традиции и культуру своей семьи и предков;
- желают танцевать в паре в рамках больших мероприятий;
- поддерживают хорошую физическую форму;
- развивают собственную пластичность;
- изучают культуру других народов и народностей;
- собираются посетить большое мероприятие народов Кавказа.
Где можно научиться?
Как научить танцевать лезгинку девушке? Для этого вовсе не обязательно отправляться в историческую область Лезгистан и пытаться найти место, где юноша из красивой легенды когда-то пытался языком танца выразить свои чувства к возлюбленной.
Сегодня в эру прогресса и интернета видео-уроки лезгинки для девушек для начинающих без труда можно изучать дома. А затем уже, если необходимо, озаботиться пошивом колоритных костюмов и поиском партнера. Уроки танцев лезгинка для девушек для начинающих позволяют за короткое время освоить основные приемы.
Что нужно знать?
Даже изучив все танцевальные движения этого направления, нужно постараться передать сам дух этого танца. Мужчина может изображать орла, показывать собственную удаль в лезгинке. Но как надо танцевать лезгинку девушке? Мало научиться красиво танцевать лезгинку девушке, необходимо помнить, что в парном варианте нельзя прикасаться к мужчине даже кончиками пальцев, а еще показывать к нему особую заинтересованность. Она должна оставаться скромной.
Почему стоит заниматься дома?
Во-первых, это можно делать не выходя из дома в любое удобное время. Музыкальное сопровождение найти будет совсем не сложно, а в крайних случаях допускается исполнение под ритм барабанов или хлопанье в ладоши. Кроме того, можно потренироваться перед зеркалом передавать сам дух этого культурного феномена: счастье, радость и выражение искренней любви. Очень важно раскрыть свои актерские таланты в сочетании с движением и рисунком этого народного танца.
Для того, чтобы не перестраивать распорядок дня и не тратить много средств на индивидуального преподавателя, можно попробовать научиться танцевать лезгинку девушке дома. Для начала можно посмотреть видео того, как это делают профессиональные танцоры, а затем поискать видео-уроки, как танцевать лезгинку девушкам. Не стоит сразу выбирать сложный уровень, достаточно начать первые самостоятельные занятия с видео лезгинки для начинающих представленных ниже. Полученные знания и навыки позволят научиться танцевать самый зажигательный кавказский танец и чувствовать себя легко и свободно представительнице любой национальности.
Яркий, колоритный и чрезвычайно интересный танец лезгинка становиться все более популярным. Его исполняют на торжественных событиях и различных мероприятиях. Вы, конечно, могли не раз увидеть этот энергичный танец в различных фильмах.
Ловкие движения и характер, с которым танцоры исполняют лезгинку, удивляют и поражают. Этот танец выглядит не только очень красиво, но еще и оригинально и зрелищно. Узнайте, как быстро научиться красиво танцевать лезгинку.
Особенности обучения
Начинать танцевать лучше всего еще в детстве, тогда все движения будут даваться легче, но можно пробовать и во взрослом возрасте. Главное – желание и хорошая физическая форма.
Есть несколько способов, как научиться правильно танцевать лезгинку. Вы можете записаться в танцевальную студию или же начать обучение дома. Занятия с профессиональным хореографом – лучший способ быстро освоить технику этого танца. Опытный тренер всегда сможет подсказать, как делать то или иное движение, поэтому вы сможете научиться в более краткий строк. Кроме того, преподаватель своим примером продемонстрирует все сложные элементы и проконтролирует правильность их исполнения.
Но, если вы еще не решились серьезно заниматься этим видом танцев, для начала можете попробовать освоить его самостоятельно. В домашнем обучении есть несколько плюсов. Во-первых, можно выстроить удобный график и не зависеть от временных рамок. Вы также не будете тратить лишнее время на дорогу в танцевальную студию и обратно. К тому же сэкономите средства, ведь обучение с хорошим хореографом стоит дорого. Это будет отличным вариантом также для тех, кто стесняется танцевать при других людях в группе. Через некоторое время вы поймете, стоить ли продолжать домашнее обучение или есть смысл записаться к специалисту.
Для начала посмотрите в интернете видео, как научится танцевать лезгинку дома, и попробуйте позаниматься самостоятельно. Но будьте готовы, что освоить этот танец получиться не так быстро, как хотелось бы. Чтобы исполнять сложные танцевальные фигуры и трюки, нужно быть отличной физической форме. Конечно, людям с хорошей подготовкой и гибкостью будет проще. Также стоит заранее понять и приготовиться к тому, что во время тренировок ваш организм будет под сильной нагрузкой. Лучше всего начинать занятия с упражнений для растяжек и разминки, так вы сможете избежать растяжений.
Пошаговая инструкция
1. Вам нужно подобрать хорошие видео уроки. Посмотрите в интернете видео ролики и выберете те, в которых все движения показываются более детально.
2. Освободите в комнате достаточно места для занятия, наденьте удобную одежду, которая не будет сковывать движения.
3. Для занятий вам также понадобится музыка, ее вы с легкостью найдете в сети. Главное, чтобы композиции подходили по стилю и имели достаточно четко выраженный ритм.
3. В начале занятия сделайте разминку, подойдет комплекс с упражнениями на растяжку разных групп мышц. Конечно, нужно позаботиться о гибкости при наклонах и подъеме ног.
4. Внимательно следите за тем, как хореограф исполняет движения на видео. Затем повторите его, возможно, сначала вам нужно будет проделывать все в очень медленном темпе, чтобы освоить все тонкости движений рук и ног.
5. Во время занятия следите не только за четкостью исполнения, но также и за тем, как вы выглядите в общем. В этом танце особое место занимает характер человека, а также его актерские умения. Слегка потренировать мимику и актерское мастерство будет совсем не лишним. Главное, чтобы вы проявляли пылкие эмоции по время исполнения лезгинки.
6. Повторяйте движение до тех пор, пока не будете уверенны, что хорошо запомнили и можете исполнять его на базовом уровне. Затем переходите к следующим.
7. В этом танце особое место занимает точность, она очень важна. Поэтому отрабатывайте каждое движения до автоматизма, но при этом не стоит забывать об эмоциональной части.
8. Уделяйте особое внимание вашим рукам, следите, чтобы все взмахи были грациозными и уравновешенными.
9. Пробуйте делать несколько элементов подряд, соединяя различные движения. Как только вы освоите базовые составляющие, можно смело начинать танцевать разные связки под музыку.
10. Репетируйте постоянно, пока не достигнете желаемого результата.
Теперь вы знаете основные секреты, как научиться танцевать лезгинку. Парню и девушке, чтобы освоить этот танец потребуется много усилий и стараний. Кстати, движения для мужчин и женщин отличаются, но требуют в обоих случаях сильной подготовки и пластики, а также артистичности. Не забывайте, что для этого танца нужно иметь хорошую растяжку, а также отличную координацию движений.
Видео: как научиться танцевать лезгинку
Как танцевать лезгинку девушкам?
На Кавказе живет небольшая народность – лезгины. Именно они стали прародителями очень популярного и известного танца - лезгинки. Лезгинская музыка и танец создавались древними воинами, которые хотели перед охотой повысить свой боевой дух. В последствие, лезгинку стали танцевать на всех семейных и родовых событиях, включая первое знакомство девушки и парня. Поэтому лезгинку надо уметь танцевать не только парням, воинам, но и их милым избранницам. Но здесь возникает вопрос: как научится танцевать лезгинку девушке в современном мире, когда народные традиции уже не так ревностно чтятся и не в каждом доме с детства прививаются все правила и традиции.
Особенности танца
Изучая, как надо танцевать лезгинку девушкам, надо понимать, что это изначально мужской танец, поэтому движения мужчин в нем импульсивны, резки, энергичны. В своем танце он стремился показать девушке, как он к ней относится, как горячо любит. На Кавказе существовал обычай, по которому ни один мужчина не имел права касаться девушки, за это он поплатиться жизнью. И даже в танце парень может приближаться к девушке, наклоняться над ней, но прислоняться он не может! Девушка же, по традиции, не имела права коснуться мужчины платьем, это считалось для нее позором. На танце это так же отразилось. Девушка делает плавные движения, чтобы даже кончиком платья, рукава, не притронуться к парню. В процессе танца девушка стремиться уйти, а парень заграждает ей дорогу, и все это происходит, учитывая принципы неприкосновенности. Вот на этих законах и основана лезгинка.
Основные образы танца
В лезгинке используются два основных образа – мужской образ «орла» и женский образ «лебедя». Лезгинка исполняется в национальных костюмах, которые придают танцу зрелищности, под музыку национального ансамбля. Танец исполняется в музыкальном размере 6/8, мелодия динамичная, в быстром темпе. Самые трудные движения – у парня, но у девушки они должны быть хоть и плавными, но такими же быстрыми и точными. Девушка в своем темпе должна точно следовать мужским движениям, она полностью зависит от темпа и ритма парня.
Где изучить танец
Узнать, как правильно танцевать лезгинку девушкам, лучше всего там, где есть профессионалы-хореографы. Для посещения таких занятий, надо иметь хорошую физическую подготовку, растяжку. У лезгинки очень много общих черт с чечеткой и степом. В этих танцах присутствуют четкие удары ногой в ритм музыке. Руки же, напротив, выполняют плавные и грациозные движения. В совокупности эти элементы и дают зажигательный, но очень лиричный образ танца. В специализированной школе танцев вам расскажут, как правильно танцевать лезгинку. Еще один способ изучения – в той местности, где лезгинку помнят и чтут – в селениях Кавказа. Если же ни один их предложенных способов вам не подошел, то на помощь придет всеобъемлющий интернет.
Также в интернет-сообществах есть целые курсы, рассказывающие, как танцевать лезгинку девушкам. Видео состоит из нескольких уроков, которые постепенно рассказывают, как делать прямой ход, боковой ход, повороты, как соединять движения рук и ног, какое настроение должен передавать танец.
Очень хочется, чтобы девушки, которые хотят научиться танцевать лезгинку, понимали, что бесполезно описывать танец и его основные движения словами. Лучше всего найти подходящий курс в интернете, скачать его, и изучать дома, сразу же переходя к практическим занятиям. Вот Вы и узнали, как танцевать лезгинку девушкам. Удачи Вам в этом деле!