Як танцювати стриптиз удома чоловікові. Приватний танець для коханого

Танцювати стриптиз досить складно. Треба мати гарне підтягнуте стрункий тіло, вміти красиво рухатися, мати гарну розтяжку і пластику, а для цього треба багато займатися, постійно тренуватися. Подивитися на цей танець можна лише у спеціалізованих місцях, клубах чи шоу-програмах, де він може йти окремим номером.

Еротичний танець отримав свій сучасний вигляддосить недавно. Але він вже спокушає не лише чоловіків, а й багатьох жінок. Більшість із них хотіли б вміти його танцювати не професійно для сцени чи роботи, а для себе, показуючи маленькі шоу вдома. Як навчитися танцювати стриптиз у домашніх умовах? Якщо ви хочете здобути базові навички, вивчити кілька красивих пластичних рухів, то це можна зробити навіть не виходячи з дому.

Що розповість відео про домашні заняття?

Для тих, хто хоче навчитися танцювати стриптиз вдома, професійні хореографи розробили цілу низку уроків стриптизу для початківців. Вони орієнтовані на тих, хто ніколи не займався танцями, тим більше стрипденсом. Тому заняття починаються з самих азів. Варто також не забувати про фізичну підготовку, тому слід постійно виконувати різні вправи на розвиток пластики свого тіла. Що потрібно робити, можна дізнатися зі спеціального відео.

Які навички дадуть уроки?

Уроки стриптизу в домашніх умовах допоможуть розкутись, навчитися красиво рухатися, правильно працювати зі своїм тілом, добре вивчити його. Танцювати стриптиз із відео може навчитися кожна жінка. Для цього не обов'язково мати вдома жердину, можна будувати номери на імпровізації, використовуючи якісь елементи одягу, стільці, стіни, підлогу.

Навчитися стриптизу слід з багатьох причин:

  1. Ви станете відкриття, перестанете комплексувати та соромитися.
  2. Наведіть свої фізичні дані в ідеальний стан. Лише 30 хвилин занять вже спалюють 160 ккал.

Тож можна поєднати приємно з корисним: навчитися красиво рухатися та отримати ідеальне тіло – це саме те, про що мріє багато жінок.

Як навчитися танцювати за правилами?

Правильно танцювати стриптиз - це означає не тільки вірний повторити всі завчені рухи, а й розкріпачити своє внутрішній стан, мати мистецтво спокуси. Якщо ви хочете підкорити, здивувати свого чоловіка, доведеться виробляти всі необхідні навички. Професіонали підкажуть, як зробити це найкраще. Два тижні інтенсивних занять і ви вже будете мати всі необхідні навички.

Відео, як правильно танцювати стриптиз, познайомить вас із усіма необхідними елементами, розповість, які є правила виконання еротичного танцю. Вам підкажуть, який краще використовувати одяг, що може стати в нагоді для виконання, як правильно вибрати взуття - всі аспекти, які необхідні для того, щоб танець став по-справжньому збуджуючим і сексуальним.

Навчитися танцювати стрипденс, використовуючи відео для початківців необхідно тим, хто вирішив освоїти цей вид мистецтва, але не може відвідувати будь-які причини заняття в студії. Завдяки новим технологіям ви зможете багато чого дізнатися, не виходячи при цьому з дому. Можливо, надалі ви захочете глибше поринути у вивчення танцю, освоїти складніші, досконаліші навички.

Не бійтеся вивчати стриптиз для початківців – принесіть задоволення собі та своєму партнеру. Влаштуйте незабутній романтичний вечір, який приємно здивує та освіжить стосунки. Пам'ятайте, що танцювальні навички завжди в ціні, тим більше, вивчивши основи, ви зможете розвиватися надалі в будь-якому іншому танці завдяки тій пластичності, гнучкості, яка з'явиться при щоденних заняттях.

Опис відео уроку:

“Стриптиз для коханого” – цей навчальний урокдасть вам відповіді на всі питання про те, як задовольнити коханого за допомогою танцю. Сигнали тіла, які подаються жінкою через танець, можуть повідомити про її настрої, почуття, бажання краще за слова. Граціозні та ритмічні жіночі рухи, гнучкість її тіла, здатні надати на чоловіка велику дію.

Найкращий спосіб додати вогню у відносини з коханим – це станцювати для нього стриптиз. Однак до нього треба підготуватися ґрунтовно: заздалегідь вивчити дещо танцювальних рухів, прорепетируйте їх перед дзеркалом і, звичайно, підготувати костюм. Одяг має бути зручним, адже заплутавшись у ньому, можна зіпсувати весь танець. Можна надіти корсет під суворий офісний костюм чи халат медсестри. А можна одягнути піджак і краватку коханого на тіло, прикрите лише трусиками-стрінгами та панчохами. У будь-якому випадку, вашому чоловікові сподобається новий образ.

Дивитися онлайн відео урок: «Стриптиз для коханого»

Щоб виглядати сексуальніше, нанесіть на тіло автозагар або блиск, розпустіть по плечах волосся і, звичайно, надягніть туфлі на шпильках.

Перед стриптизом увімкніть м'яке світло торшерів або запаліть свічки. Усадіть свого чоловіка на диван. Увімкніть приємну повільну музику. Не поспішайте роздягатися, чим довше ви це робитимете, тим більше задоволення принесете глядачеві.

Похитуючи стегнами, трохи пойдіть по кімнаті, а потім почніть плавно погойдуватись у такт музиці. Не відводьте надовго погляду від очей коханого. Навіть повертаючись спиною, дивіться через плече. Роблячи хвилю всім тілом, починайте знімати одяг.

Спочатку можна розстебнути спідницю і впустити її на підлогу. Потім, обертаючи стегнами, поступово опускайтеся на підлогу, де ви поступово позбавитеся іншого одягу. Під час танцю потрібно не боятися торкатися свого тіла, погладжувати його так, як робив би це коханий, грати і струшувати своїм волоссям, еротично облизувати губи язиком. Можна навіть змусити глядача трохи помучитися спочатку розстебнувши блузку, а потім застебнувши знову.

Пам'ятайте, що якщо ви соромитеся, то зовсім не обов'язково роздягатися повністю: трусики на стегнах або напівпрозоре боді зроблять вас бажаніше. Але під час стриптизу обов'язково потрібно поводитись зухвало і впевнено, зображуючи із себе спокусницю і в той же час недоторкатися. І тоді, навіть не вміючи танцювати, можна звести будь-якого чоловіка з розуму.

Інформація про відео урок:
Якість: DVDRip
Формат: AVI
Відео кодек: XviD
Аудіо кодек: MP3
Відео: 704×512 (1.38:1), 25 fps, XviD MPEG-4, 2583 kbps avg
Аудіо: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128.00 kbps avg

Якщо відео уроку немає, напишіть у коментарях

У світі є безліч танцювальних напрямків різного стилюта складності. Одним із досить нових напрямків є стрип-пластика. Цей напрямок - це вид аеробіки, що імітує пластичний емоційний танець. Стрип-пластика вчить красиво, плавно рухатися, показуючи жіноче тілоі вигини у всій їхній привабливості.

Сьогодні на сайті сайтми покаже відео уроки стрип пластики для початківців від найкращих тренерівцього виду танців.

Танець у цьому стилі наповнений чуттєвою пластичністю та жіночністю, що просто зачаровує глядачів, особливо чоловіків. Дівчина, яка виконує танець, дуже приваблива і спокуслива. Звичайно, цей танець дозволяє розкрити себе як бажану жінку.

Заняття стрип-пласикою дуже добре впливає на фігуру та стан здоров'я. Дозволяє підтримувати тіло у тонусі, а настрій на висоті. Головний секретцих танців у тому, що будь-яка дівчина, незалежно від віку та статури може відчути себе бажаною та розкутою, доставити естетична насолодасвого чоловіка.

Зараз стрип-пластика дуже популярна і в кожному місті обов'язково можна знайти школу та тренера, який навчить пластиці рухів. Але багато тренерів дають початкові прийоми і діляться секретами у відео для початківців, які вирішили спочатку спробувати вдома, а потім записатися до школи для доведення чарівних рухів до вищої майстерності.

Після занять стрип-пластикою помітно покращується фігура, що йде. зайва вага, опрацьовуються м'язи і загальних вигляд стає ще жіночнішим. Змінюються рухи, хода стає легкою і дівчина почувається впевненіше.

У танці задіяні всі м'язи тіла: сідниці, ноги, прес, м'язи рук та ніг, тому після занять фігура стає стрункою та підтягнутою.

Серія відео уроків з стрип-пластики для початківців

Відео урок стрип пластики для початківців. Груди

Відео-урок з стрип пластики. Рух стегнами

Відео-урок для початківців

Відео-урок для початківців займатися стрипластикою

Відео-урок. Танець

Сьогодні елементи стрипластики користуються заслуженою популярністю у багатьох дівчат та викладачів танців. Донедавна подібну техніку пов'язували тільки з рухами оголених стриптизерок у нічних клубах, але тепер більшість людей починає розуміти, що цей напрямок та стриптиз – це зовсім не те саме.

У цій статті ми розповімо вам, що є елементами цього танцювального напряму, і чи можна навчитися їм самостійно в домашніх умовах.

Стрипластика: характеристики та види

Всі елементи стрипластики в сукупності є надзвичайно красивою і чарівною еротичною дією. Дівчина, яка виконує цей танець, є надзвичайно привабливим сексуальним об'єктом для протилежної статі.

Попри це, жоден вид стрипластики передбачає обов'язкового оголення. Танцівниці зводять чоловіків з розуму виключно своєю пластикою, легкими та сексуальними рухами, а не відкритими частинами тіла.

Це сучасний напрямоктанцювального мистецтва відрізняється від інших танців такими характеристиками:

  • розкутість;
  • витончена сексуальність;
  • повна розкутість;
  • чуттєвість;
  • плавність рухів;
  • суворе дотримання чіткого ритму;
  • приємна і чарівна музика.

Багато хто може помітити, що саме за своїми характеристиками цей танець нагадує стриптиз. Це дійсно так, оскільки два ці напрямки мають спільне коріння. У той самий час вони мають суттєві відмінності. Елементи професійної стрипластики не можуть бути непристойними, розпусними або надто відвертими.


По суті, цей вид танців є мистецтвом спокушання, але грає виконавиця стрипластики не зі своїм тілом, а з почуттями глядача.

Нерідко цей танець обирають заміжні молоді дівчата. У цьому немає абсолютно нічого поганого, адже серед усіх танцювальних напрямків саме стрипластика більше за інших допомагає жінці розкріпачитися та урізноманітнити свою сімейну та сексуальне життя. Крім того, деякі елементи стрип пластики дозволяють підтягнути фігуру, позбавитися пари-трійки зайвих кілограмів, зміцнити м'язи і поправити поставу.

Сьогодні існує кілька видів стрипластики, серед них кожна дівчина обов'язково вибере той, який їй до вподоби, наприклад:

  • класична стріпластика;
  • стрип-латина;
  • стрип-R
  • стрип-кардіо.

Як ясно з назви другого та третього видів, вони є сумішшю стрипластики та інших танцювальних напрямків. Кардіо-стрипластика, у свою чергу, це комбінація аеробіки, хореографії та легень фізичних вправ.

Причому сюди входять як динамічні елементи, наприклад, махи ногами, нахили, присідання тощо, і повільні і плавні еротичні руху. Саме цей вид танцю більше за інші напрямки стрип пластики підійде для тих жінок, які хочуть трохи схуднути і поправити своє здоров'я.

Як навчитися танцювати елементи стрипластики в домашніх умовах?


Навчитися танцювати різні елементи будь-якого виду стрипластики зовсім не складно, причому це можна зробити без особливих зусиль в домашніх умовах. Для цього вам необхідно вибрати відповідний відеоурок, безліч яких можна з легкістю знайти в інтернеті, і намагатися дотримуватися всіх викладених у ньому інструкцій.

Перш ніж безпосередньо розпочинати заняття, вам необхідно зробити розтяжку. В іншому випадку ваше непідготовлене тіло наступного дня дасть про себе знати масою хворобливих та дискомфортних відчуттів.

Починати слід із найпростіших елементів для розтягування м'язів, таких, як нахили, повороти та махи, поступово збільшуючи навантаження та інтенсивність. Під час виконання різних рухів потрібно на деякий час залишатися в тому самому положенні, тобто зміна елементів не повинна відбуватися різко. Проводити заняття з розтяжки необхідно 2-3 рази на тиждень, при цьому тривалість вправ повинна становити щонайменше годину.

Через деякий час, коли ви зрозумієте, що ваші м'язи досить пристосувалися до виснажливих занять на розтяжку, вам слід додати рухи, що розвивають координацію у просторі. Це підйоми рук і ніг, обертання кінцівками різні сторони, Різні повороти, балансування на одній нозі, стрибки, перенесення ваги тіла на п'яти, вміння стояти на п'ятах і шкарпетках і так далі. Також на цьому етапі можна починати відпрацьовувати відому «танцювальну» ходу.

Більшість динамічних фізичних вправ, до того ж, розвивають і пластичність тулуба. Гнучке та пластичне тіло – це половина успіху в оволодінні різними елементами стрипластики.

Зрештою, вже на останньому етапіКоли ваші м'язи звикнуть до регулярних вправ, ваше тіло стане спритним, гнучким і вмілим, а ви самі зможете розкріпачитися настільки, що не побоитесь продемонструвати свої вміння перед іншими людьми, можете включити музику.


Розтяжку та всі попередні гімнастичні вправислід виконувати у повній тиші, щоб не відволікатися, а повністю зосередитись на тому, що саме ви робите.

Багато людей хочуть знати відповідь на запитання: як навчитися танцювати вдома сучасні танці? Адже не всі можуть відвідувати різні танцювальні секції, щоби тренуватися під керівництвом досвідчених педагогів. Але мрія стати зіркою танцполу, є у багатьох. А якщо немає грошей або часу на відвідування спеціалізованих студій, то в наш час можна і вдома цьому навчитися.

Неважливо, які напрями в танцях ви віддаєте перевагу, важливо щоб воно гармоніювало з музичними пристрастямиі вам подобалося.

При цьому сучасні танці – це ідеальний спосіб догляду за собою, оскільки допомагає позбутися зайвої ваги.

Вдома ви не отримаєте навичок професіоналів, але цілком можливо підвищити майстерність, щоб почуватися на будь-якій вечірці впевнено.
І до того ж, починати навчатися краще з сучасних танцівоскільки вони добре сприймаються нинішнім поколінням. Але не забувайте і про класику.

Стриптиз

Чуттєвість, гнучкість і пластичність - саме це привертає увагу чоловіків, роблячи жінок при цьому спокусливими та чарівними. Тому більшість жінок хочуть навчитися цьому танцю розкутості. Особлива техніка постановки рухів приховує недоліки і підкреслює переваги фігури, підвищує самооцінку і вчить красиво рухатися. При цьому для багатьох достатньо навчитися лише базовим рухам:

  • Зворушлива посадка на стільці
  • Витончені присідання із сексуальним встанням
  • Спокусливі обертання стегном
  • Пластичні та повільні нахили

Щоб удосконалити свої навички у стриптизі, вам варто ознайомитись із цим відео уроком

Гоу Гоу

Насолода ритмом, імпровізація, свобода та розкутість – у цьому полягає суть танцю Гоу Гоу. Вам головне навчитися добре рухатися практично під будь-яку музику. Адже це танцювальний напрямокпоєднує всілякі рухи з різних стилів:

  • Хіп хоп
  • Брейк данс
  • Тектонік
  • Стрип пластика
  • Латина

Тому спершу вам потрібно навчитися базовим рухам інших стилів, а вже потім переходити до Гоу Гоу. А відчути характер та настрій даного танцю ви зможете, подивившись ось це відео

Хіп хоп

Цей стиль є цілою танцювальною культурою, енергійною та самодостатньою. Його віддають перевагу креативним і волелюбним молодим дівчатам і хлопцям. У ньому немає активних рухів руками та різких стрибків, а важливо добре працювати ногами та корпусом. Техніка хіп-хопу складається з таких рухів:

  • Силові елементи, які вимагають гарного фізичного загартування та витривалості
  • Напівзігнуті ноги та корпус, що створює враження, ніби ви розслаблені
  • М'які повороти та стрибки

Навчитися цього в домашніх умовах цілком реально. До того ж навчання проходить досить цікаво. А щоб він був більш результативним, можете подивитися ці відео уроки.

Брейк данс

Це динамічний екстремальний напрямок у танцях, який є частиною хіп-хоп культури. Виділяють 2 види брейк дансу: нижній та верхній. Щоб удома навчитися танцювати цей стиль у кожного танцюриста має бути чимала фізична підготовка, витривалість та віртуозні здібності. До базових елементів відносять:

  • up rock або top – перегрупування ніг перед початком низових рухів
  • footwork – так звані забіги, рухи ногами
  • freeze – під час виконання деяких елементів фіксується положення тіла
  • power moves або spining – різні кручені елементи та зв'язки, які їх з'єднують: оберти на руках, обертання на голові, стрибки на руках і таке інше

Шикарну винахідливість, з якою танцюристи виконують різні силові рухи, фризи та роботу ніг, ви зможете побачити у цих відео уроках.

Тектонік

Ті, хто мріє навчитися вдома танцювати тектонік, мають носити певний стиль одягу та долучатися до культури. Рухи в тектоніці включають такі стилі: техно, рейв, брейк данс, хіп-хоп. Тектонік зможе забезпечити успіх практично на всіх вечірках. Танцюрист може імпровізуватися, використовуючи різні заготовки в будь-якій послідовності. Головне дотримуватися базових принципів:

  • Додавати рухи стоп та колін
  • Ритмічно задіяти стегна разом із рухом рук
  • Але основний акцент робіть на руки

В ідеалі виконавцю необхідно рухатися в ритм музиці. Щоб краще зрозуміти кожен рух, а потім комбінувати їх, потрібно подивитися відео уроки

Драм енд бейс (драм степ)

Зараз у клубах стає дедалі більше людей, які танцюють під Drum And Bass. І тому танцювальні студіївключають цей стиль танців у свої програми. Є кілька підстилів цього танцю: x-outing, угорець, hardstep, олдскул. Усі інші підстилі утворюються від останнього. По суті драм енд бейс є суцільною імпровізацією, в ньому немає чітко прописаних рухів. Тому для того, щоб навчитися танцювати у стилі Drum And Bass, достатньо вивчити опорні елементи:

  • Елементи поворотів та кручення на великій швидкості
  • Розвороти на п'ятах, які роблять на підлозі, а також для справжніх професіоналів розвороти в повітрі
  • Схрещування та почергові махи ногами
  • Чергувати постановку ноги – шкарпетка-п'ятка

Отримати повне уявлення про техніку рухів драм степу або драм енд бейсу ви можете, подивившись ці навчальні відео