Перший повітряний гімнаст. Найкращі повітряні та циркові гімнасти

Назвати повітряні полотна «різновидом спортивного снаряда» просто неможливо, дивлячись на красу та граціозність цього виду спорту. Два полотна, ширина яких варіюється від одного до півтора метра, при вмілому використанні дозволяють виконувати елементи, що демонструють неймовірну силута пластику. Тканина використовується тягнеться чи ні залежно від рівня підготовки спортсмена. Полотна вже давно вийшли за межі циркових арені зайняли гідне місце серед множинних напрямів танцювальних студій. Не винятком стала і школа танців «Anix Dance» у Москві, де заняття на повітряних полотнахє окремою культуроюта самостійним напрямком.

Виникнення та розвиток

Стівен Сантос у своїй книзі «Просто цирк» каже, що сам напрямок повітряної акробатики на полотнах є найпізнішим видом повітряного мистецтва. Він з'явився 1959 року, коли одна з учениць представила свій випускний проект, виступивши на великому відрізку тканини. Аж до 1995 року про полотна забули, поки Ізабель Водель не виконала свій номер, який пізніше увійшов до програми всесвітньо відомого Цирку Дю Солей.

Ще одна думка каже, що акробатика на повітряному полотні бере свої витоки в гімнастиці на ременях, яка зародилася ще під час династії Цин у Китаї. Як би там не було, відтоді повітряна гімнастика на полотнах стала одним із видовищних видів спорту. Сила, грація, видовищність, об'єднані в одному виступі, не залишать байдужими навіть найвитонченіших поціновувачів прекрасного.

Робота на повітряних полотнах

Трюки на полотнах

Всі елементи, що виконуються на полотнах, поділяються на три основні групи:

  • Підйоми - основний спосіб, що дозволяє виконувати трюки на великій висоті;
  • Обмотка - статична поза, коли він гімнаст обмотує себе полотном, надаючи тілу необхідне становище (шпагат, вис, кочення);
  • Зрив, мабуть, це найефектніший трюк у повітряній акробатиці. Після попередньої обмотки гімнаст зривається з висоти, розкручуючи.

Особливістю такого снаряда, як повітряні полотна, є матеріал, робота з яким може залишити опіки та хворобливі сліди. Тому, обравши своїм хобі повітряну акробатику, окрему увагу приділіть тренувальній формі. Це має бути еластична майка, лосини та шкарпетки. Форма повинна надійно прилягати до тіла, при цьому не ускладнюючи рухів.

Повітряні полотна в Anix Dance

Студія набирає групи із занять повітряною акробатикою. Ми навчимо вас немислимим трюкам, допоможемо повірити в себе, у свою силу та унікальність. Більшість учениць, які прийшли до нас у студію «спробувати», залишилися з нами назавжди. Повітряна акробатика дозволяє розвинути:

  • силу;
  • гнучкість;
  • просторову орієнтацію;
  • впевненість у собі та власних силах.

Щоб розпочати навчання, зателефонуйте, вказаному вгорі, або залиште заявку на пробне заняття на головній сторінцісайту. Наші оператори допоможуть вам підібрати напрямок та підкажуть розклад занять.

Ми знаємо, як навчити вас літати!

Повітряна гімнастика в нашій студії представлена ​​такими напрямками: Повітряні полотна (Aerial Silks) та Кільце повітря (Aerial Hoop/ring/lyra). Обидва ці снаряди Ви можете опанувати в рамках одного уроку. У нашій школі Повітряну гімнастику викладають педагоги-універсали. Полотна чи кільце - вибір за Вами! Місця у групах обмежені - до 12 чоловік і до 6 осіб одного тренера, тобто. при записі понад шість осіб на уроці присутні два педагоги. Висота стелі в нашому залі – 6 метрів, що дозволяє відпрацьовувати складні комбінації трюків.
Є дорослі групи та групи для дітей від 5-ти років.

одяг для Повітряної гімнастики (повітряні полотна та повітряне кільце):

  • лосини
  • гімнастичний комбінезон, боді або футболка з довгим рукавом
  • шкарпетки
  • гетри

Студія повітряного еквілібру на полотнах у Москві

Гімнастика зародилася ще в Стародавню Греціюі була системою фізичних вправдля всебічного фізичного розвиткута вдосконалення тіла людини. Саме слово відбувається за однією з версій від слова "гімназо" - навчаю, треную, або від слова "гімнос" - оголений. ПОВІТРЯНА гімнастика, як жанр, зародилася з появою Цирку. Першим повітряним апаратом (снарядом) стала Трапеція в гойдалці. З популяризацією цирку розвивалася і повітряна гімнастика, вигадували дедалі більше реквізиту повітря. На сьогоднішній день існує безліч різних снарядів, які піднімають під купол сміливих гімнастів. Найпопулярнішими стали повітряне кільце (aerial hoop, aerial ring, aerial lyra) та повітряніполотна(Aerial silks). Почасти завдяки розвитку Pole dance-спільноти та відкриття безлічі шкіл акробатики на пілоні повітряна гімнастика вийшла за межі циркового манежу. Сьогодні і ти можеш злетіти вгору, подібно до грецьких богин! Це доступно КОЖНОМУ! Так само як і в Pole Dance- можна розпочати у будь-якому віці, з будь-якою початковою фіз підготовкою. З'явилися незалежні федерації з повітряної гімнастики, які організовують різноманітні змагання та фестивалі.

Виступи у повітрі на різних снарядах — це не лише екстремальне видовище, яке ми можемо побачити у цирку, ця дисципліна зараз розвивається як спорт. У повітрі можна виступати на кільцях, трапеції, полотнах, корд де волані, турниках, вертикальному канаті та інших схожих конструкціях (бамбук, повітряний політ). Але на тренуваннях у спортивних клубах основними снарядами є саме кільця та полотна.

Виступи на полотнах

Повітряні полотна призначені для виконання вправ повітряної гімнастики. Вони являють собою два полотна з тканини, що трохи тягнеться, шириною від одного до півтора. метри. Якщо підготовка гімнасту дозволяє, то тканина розтягується сильніше, то виступати важче, але є більший простір для акробатичної творчості.

Гімнастика на полотнах має довгу історію — вона була відома у 17 столітті у Китаї, тоді повітряні гімнасти використовували шкіряні ремені для своїх трюків. Але в Європі повітряні гімнасти почали виступати у 1959 році, коли потрібно було вигадати оригінальну заміну іншим снарядам для виступу над землею. Таким чином повітряна гімнастика на відрізках тканин стала пізнішою модифікацією цього циркового спортивного мистецтва.

З 1996 року заняття на відрізках тканин стають обов'язковими у всіх циркових навчальних закладах Франції, зараз цю дисципліну викладають у всіх великих. циркових студіях, а також заняття проводять для дітей та дорослих у приватних спортивних клубах та танцювальних шкілах. Як аналог полотнам є заняття на гамаках або петлях - це ті ж відрізки тканин, тільки вони не звисають вільно, а два кінці закріплені на стелі, і снаряд стає схожим на гойдалку.

Акробатика на кільці

Повітряне кільце жорстке, воно давно використовується в циркових виступах, будучи класикою циркового мистецтва. Його ще називають повітряним обручем, лірою. Цей обруч часто має додатковими елементами, наприклад петля та поперечина.

На цьому снаряді виконують гімнастичні елементи, як шпагат, а також акробатичні — на рівновагу, розгойдування, динамічні вправи. На кільці можливі заняття парами, але як спорт, а не показові виступи, ця дисципліна підходить для одиночних занять.

Повітряне кільце вимагає великої сили, гнучкості та спритності, тому заняття на ньому популярно у тих, хто хоче спробувати себе випробувати у складній дисципліні. Але ця дисципліна небезпечна, тому кільце має бути надійно закріплене, обов'язково наявність страховки та досвідченого тренера.

Області застосування повітряної гімнастики - циркові та показові виступи. Школи танців часто проводять концерти, виступи та змагання з повітряних танцювальним композиціям. На відміну від танців на пілоні, танці на інших повітряних снарядах позбавлені двозначних асоціацій (на жаль і вони проникають у нічні клуби), тому вони розвиваються як спортивно-танцювальний напрямок.

Якщо вам набрид звичайний тренажерний зал зі штангами та гантелями, ви можете додати до нього заняття повітряною гімнастикою, а то й замінити одне на інше. Звичайно, з першого разу складний та видовищний виступ, як у цирку, у вас навряд чи вийде, але підтягнути фігуру та подолати страх висоти цілком можливо.

Повітряні гімнасти використовують петлі та полотна з тканини, металеві обручі, трапеції та багато іншого, щоб буквально літати під куполом цирку. На все це дуже цікаво дивитися, але здається, що таке неможливо виконати самому. Частково це правда. Людина, яка з дитинства не займалася нічим, крім шкільної фізкультури(та й то на ній в основному змушували прибирати територію), навряд навчиться згинатися в бублик і без страху відпускати руки, щоб зробити триметровий стрибок з трапеції. Але навчитися красиво рухатися, впевнено почуватися, навіть відірвавшись від землі, і, звичайно, накачати м'язи за допомогою циркових снарядів цілком можливо. Крім того, ці заняття повітряною гімнастикою приносять величезне задоволення. Хоча крил у нас немає, відчуття польоту – одне з найприємніших. Хто ж у дитинстві не гойдався на гойдалці чи тарзанці? Звичайно, відпускати руки було страшно, але це була суміш страху та справжнього захоплення.

Користь повітряної гімнастики

Повітряна гімнастикавимагає хорошої фізичної підготовки, важлива як сила, а й розтяжка. Краще приходити на заняття, якщо ви займаєтеся фітнесом - тоді ви не розчаруєтеся на першому ж уроці, виявивши, що у вас не виходить виконати жоден елемент. Але далі від тренажерного залу можна відмовлятися: для підтримки гарної форми повітряної гімнастики більш ніж достатньо. Особливо ефективно вона зміцнює м'язи рук, плечей, преса та спини. Цьому сприяють статичні вправи, у яких потрібно балансувати у певній позі. Тренування на полотнах та кільці - спосіб позбутися непотрібних страхів, навчитися переборювати себе та розвивати силу волі. Особливо сприяють цьому обриви, які виконуються на повітряних полотнах. Перший досвід вільного падіння ніколи не обходиться без крику та паніки. Але при правильній техніці виконання обриви та інші трюки не становлять небезпеки, і, випробувавши лоскочучий нерви досвід один раз, ви захочете повторювати його знову і знову.

Одяг для повітряної гімнастики

Повітряні гімнасти одягають на виступи комбінезони, що обтягують, не тільки для того, щоб красиво виглядати на сцені. Потрібно, щоб шкіра була максимально закрита одягом, тоді вона не "обпалиться" від швидкого ковзання по тканині полотна. Зайві деталі одягу можуть намотатися навколо полотен або кільця і ​​в найневідповідніший момент завадять зробити трюк.

Втім, для перших занять заводити спеціальний комбінезон не обов'язково, цілком підійдуть лосини та футболка з довгими рукавами. При цьому займатися на полотнах і зашморгах краще босоніж: пальці ніг, як і пальці рук, серйозно допомагають при спробі втриматися на цих снарядах. А ось для повітряного кільця, навпаки, шкарпетки знадобляться. Цей снаряд, на відміну від полотен і петель, жорсткий, а затискати його доводиться всіма згинами тіла, у тому числі гомілковостопом. З цієї ж причини для тренувань на кільці варто вибирати максимально щільний одяг, інакше синці неминучі. Спочатку руки швидко втомлюватимуться, і на них можуть з'явитися мозолі. Щоб цього не відбувалося, можна використовувати шкіряні рукавички без пальців. Якщо руки сильно пітніють, допоможе магнезія (вона продається у спортивних магазинах у розділі товарів для скелелазіння).

Сережки, ланцюжки та обручки перед заняттям потрібно зняти. Всі тверді предмети на тілі можуть поранити вас або подряпати снаряд. Волосся варто зібрати в хвіст, косу або пучок, причому не користуючись металевою або пластмасовою шпилькою.

Найкраще, якщо вас тренуватиме випускник циркового училища з дипломом за спеціальністю «повітряна гімнастика». Це застрахує вас від помилок на початку навчання. До того ж, якщо ваша фізична підготовка та спритність поки не на висоті, увага та страховка професійного тренера будуть для вас особливо корисними.

Тим не менш, якщо ви не готові витрачати масу грошей і не ставите перед собою серйозних цілей, а просто хочете спробувати щось нове, ви можете зайнятися повітряною гімнастикою в одній із танцювальних шкіл. Фітнес-клуби тільки починають відкривати собі цей напрям, але кількість місць, де можна освоїти вправи на повітряних полотнах, петлях і кільці, неухильно зростає.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Повітряна гімнастика, один із видів циркової гімнастики, покликана демонструвати майстерність артистів, які працюють на спеціальних снарядах та апаратах. Багато елементів гімнастики відомі з часів давнини різних країнахСходу, основний базис сучасної технікиповітряних гімнастів було сформовано та закріплено цирковими артистами на початку двадцятого століття.

До арсеналу повітряної гімнастики входить робота з трапеціями, кільцями, полотнами та іншими конструкціями, підвішеними на певній висоті. Конструкції можуть бути як статичні, так і рухомі.

Трюки у повітряній гімнастиці виконується або сольно одним артистом, або групою артистів різних апаратах, підвішених над цирковим манежем. Варто згадати основні інструменти повітряних гімнастів - бамбук, рамку, трапеції, кільця, петлі та ін.

До жанру повітряної гімнастики відносяться також номери з трюковими перельотами артистів з трапеції на трапецію або з трапеції в руки ловітора. Повітряні польоти серед повітряних гімнастів вважаються важкою і ризикованою частиною повітряної гімнастики, доступною тільки справжнім майстрам своєї справи.

Вольтижери повинні вміти рівномірно розподіляти м'язову енергію, володіти ідеальним окоміром, тонко відчувати метроритм, володіти професійною сміливістю, куражем і бездоганною пластикою.

В основу жанру повітряної гімнастики покладено демонстрацію видатних навичок володіння своїм тілом, що значно перевищує можливості звичайної людини.

Робота повітряних гімнастів споріднена з роботою каскадерів, бо повітряні гімнасти ризикують не тільки здоров'ям, а ще й життям, показуючи найзухваліші трюки. Без ризикованих трюків межу можливостей людини, силу духу та пластику тіла не показати.

У циркове шоужанр повітряної гімнастики визнається найнапруженішим і видовищним. Глядачі лоскочуть свої нерви і бачать все на власні очі тут і зараз. Нерідко висококласні повітряні гімнасти працюють без страховки, їх підтримує лише тривожний дріб малого барабана в оркестрі. Тендітні дівчата часто показують не тільки красу та пластику, але й виконують у повітрі складні силові елементи, що вимагають значних м'язових зусиль.

Ефектним виступам повітряних гімнастів передує титанічна робота з матеріалом, яку не бачить обиватель і про яку лише дуже невиразно здогадуються глядачі. Щоденна підготовка гімнастів пов'язана з травматичністю, синцями та мозолями і лише фанатики залишаються у світі повітряної гімнастики. Тяжкості повсякденної роботи, тренування, заняття, пошиття костюмів, створення спеціального повітряного реквізиту та оренду майданчика артисти вирішують власним коштом, що в часи економічних криз робити дуже непросто. Тим не менш, справжніх артистів перешкоди не зупиняють і найкращі гімнасти будь-яким способом прориваються до своїх шанувальників, пред'являючи клас роботи, незважаючи на сотні великих та тисячі дрібних, побутових, повсякденних проблем та незручностей.

Сьогодні можливості повітряної гімнастики є тим рідкісним козирем, який можуть використати та використовують організатори розважально-видовищних заходів. Аматорським танцем біля жерди і співом караоке Останніми рокаминікого не здивувати. Серйозний гість готелю, ресторану, виставки запам'ятає лише найяскравіші виступи артистів, все інше, "бюджетне мистецтво" лише посмішить досвідчену аудиторію, що серйозно знається на мистецтві, спорті та шоу-бізнесі.