Начать жить по новому после 40 лет. Кризис среднего возраста
Александра: А вы давно знакомы?
Гоша: С мамой? Ммм. 44 часа и даже уже 22 минуты.
Александра: Ааа… Ну, боюсь тогда, что огорчу вас. Мама придерживается того принципа, что любовь любовью, а человека нужно узнать. А для этого нужно время.
Гоша: Совершенно права! Выйти замуж после двух дней знакомства —
просто верх легкомыслия. Надо всё хорошенько обдумать. Дней пять. (Обращаясь к Катерине): Так что ты не торопись, до среды есть время.
Знаменитая фраза «В 40 лет жизнь только начинается» из культового фильма «Москва слезам не верит» стала девизом для многих российских женщин. Как благополучно перейти «перекрёсток жизни» и быть в гармонии с самой собой, рассказывает психолог Лариса Милова.
Лариса Милова
психолог
Чего же я хочу на самом деле?
С биологической точки зрения после 40 лет мы природе не нужны — выполнили функцию деторождения и должны освободить место следующему поколению. А с психологической — это самый расцвет жизни женщины. Влиятельные женщины-политики — это дамы за 40 и даже за 50. В профессиональном смысле в этом возрасте приходит опыт. Какому врачу вы доверите своё здоровье — 26-летнему или 40-летнему? Это возраст расцвета сексуальности женщины.
40-летняя женщина очень востребована в социальном плане. Она сама дочь ещё не старых родителей. Она уже вырастила своих детей и может быть даже бабушкой. Она интересная подруга и сексуальная партнёрша. И очень ценный работник!
Независимо от того, в браке женщина к 40 годам или нет, в этот период происходит переосмысление жизни и принятие возраста, каких-то вещей, которых уже не может быть. До этого возраста идёт активное освоение ролей «успешной сотрудницы», «хорошей матери и жены», есть иллюзии из разряда «когда-нибудь я стану певицей, балериной, займусь бизнесом и проч.». К 35−40 годам с иллюзиями расстаются. Надо принять как данность, что балериной в 40 лет уже не станешь точно. Что такое «переосмысление»? Это выбор своего пути в этой жизни — чего же я хочу на самом деле, расставание с иллюзиями. Да, некоторые женщины пытаются этот кризис середины жизни проскочить без осмысления. Например, впадают в детство типа «мне всё время 26», носят бантики, носят молодёжную и даже подростковую одежду.
Если до 35 лет женщина в основном занималась своей карьерой, все её мечты были об этом, то переосмысление в 40 лет пойдёт по линии «а что у меня с близкими отношениями». Если женщина была домохозяйкой формата «подай-принеси-отойди-не мешай», то, скорее всего, в этот период она будет искать ответ на вопрос — в чём моя реализация как личности? Статистика такова, что 35−40 лет — это возраст, когда среднестатистическая домохозяйка отдаёт младшего ребёнка в школу и возвращается на работу.
Есть ли секс после 40 лет?
Вообще женская энергия очень мощная, необузданная, творческая. В ней много сексуальности, вдохновения. И именно это так подкупает мужчин!
Вопрос «Есть ли секс после 40 лет?» аналогичен вопросу «Есть ли жизнь за МКАДом?» Молодым девушкам обычно кажется, что 40-летние дамы — это такие старухи-старухи, у которых жизнь закончилась. Это иллюзии, что женщина в 40 лет никому не нужна. Наоборот, очень часто у таких женщин спутник жизни моложе лет на 10−15. Помните, как в фильме «Рассказы» 40-летний герой спрашивает 20-летнюю любовницу: «А о чём с тобой трахаться?!» 40-летняя женщина гораздо более изобретательна в сексе, чем 20-летняя. Она более раскрепощённая, искушённая в постели. Она уверенна, ей не надо никого завоёвывать, ей не надо замуж.
Кстати, для новых серий про агента 007 Джеймса Бонда выбрали 50-летнюю Монику Беллуччи. По мнению актрисы, это «революционная идея», потому что раньше агент 007 не встречался со зрелыми женщинами. Уж если даже сам Джеймс Бонд западает на тех, кому за!!!
С 35 лет начинается опасный возраст супружеской женской неверности, это средний возраст, когда женщина выбирает себе нового партнёра.
60% разводов инициируют женщины в возрасте 35−40 лет. До этого возраста они могут терпеть всё, а потом наступает переосмысление. И они меняют мужей, находят хобби и начинают жить в своё удовольствие. Правда, некоторая часть российских женщин «прокисает» и начинает охоту за мужчинами, чтобы воспроизвести модели поведения, которые до этого работали.
Проект «Дети» закрыт?
Когда женщина рожает детей после 40 лет, я считаю, это уход по касательной от переосмысления жизни, разрешения кризиса середины жизни. Всё-таки природой заложено, что репродуктивный возраст у нас до 35 лет. Конечно, достижения современной медицины позволяют женщинам рожать и после 40 лет, но не уверена, что это психологическая потребность женщины. С проектом «Дети» очень легко уйти от выбора пути в 35−40 лет. Так ли я живу, что я на самом деле? Родив ребёнка, легко снять опустошённость, которая возникает, когда понимаешь, что дети выросли и больше в тебе не нуждаются. Так же происходит в браке. Живут люди, вроде находятся в каких-то отношениях, но не понимают, на чём они основаны. Проект «выращивание детей» заканчивается. В этот момент и возникает вопрос «а что мы вообще вместе делаем?» Самое простое решение — родить следующего ребёнка.
Пик счастья
Женщина интересна в любом возрасте, но 40−50 лет — это пик её счастливости. Не зря же говорят, что женщина, как вино, к 40 годам так настаивается, что проявляется всё то, что она накопила, женщина становится мудрой и очень интересной. У мужчин, кстати, пик счастья случается раньше — до 37 лет.
К 40 годам мы наконец понимаем своё тотальное одиночество — никто никогда эту дырку не заткнёт. Вот почему к 40 годам люди становятся более терпимыми к партнёрам, мягкими, мудрыми, любящими.
Если середина жизни переосмыслена, женщина получает удовольствие от жизни. В противном случае она уходит в болезни, депрессии, жалобы, осуждение других.
Как говорится, можно считать года, а можно считать свой опыт, свои умения. Если женщина принимает свой возраст, неизбежность своего старения, не пытается от этого сбежать, получается очень интересная личность. Она интересна в любой компании, она привлекает многих мужчин.
В 40 лет женщины находят своё хобби — кто рисует, кто танцует, кто-то йогой занимается, они следят за сном, за диетой, занимаются спортом. Женщина в 40 лет гордится собой, уверена в себе — она востребованный работник, хороший партнёр, жаркая любовница, интересный человек. У неё, как правило, надёжные и очень «качественные» друзья.
40 лет - это возраст новых возможностей и исполнения мечты. Так говорят известные тулячки о своём бальзаковском возрасте:
Ирина Гридасова, 40 лет
врач-косметолог,
директор центра эстетической медицины «Талисия»
Выражение «бальзаковский возраст» для меня прежде всего не возраст, а то, что вложил Оноре де Бальзак в это понятие, — новые возможности, независимость, самостоятельность суждений и свобода в проявлении чувств. Лично для меня это время, когда сбываются мечты.
Два года назад я открыла свой бизнес. И это притом что у меня родился малыш.
Да, есть няня, по выходным помогают родители — они тоже врачи, заведуют отделениями в тульских больницах. И если честно, я не представляю их вне работы. Кстати, сейчас гинекологи считают нормальным роды у 40−45-летних женщин. Так получилось, что именно после 40 лет я начала активно учить мой любимый французский язык — и время нашлось, и мотивация. Мечтала об этом давно, и вот мечта сбылась — недавно вернулась с конгресса косметологов в Париже, где свободно разговаривала с иностранными коллегами на профессиональные темы. А ещё меня очень сильно вдохновляют мои клиентки — женщины всех возрастов, молодые душой, умные, целеустремлённые, весёлые, энергичные независимо от паспортного возраста.
Свой возраст я не скрываю — я его просто не чувствую.
Признаюсь, был психологический дискомфорт, когда перешагнула отметку 40 лет. Просто я поняла ценность времени. И стараюсь заниматься теми вещами, которые мне по-настоящему нравятся и приносят максимум удовольствия.
Татьяна Агибалова, 42 года
дизайнер, историк,
основатель тульского музея международного пряника:
В 40 лет, наверное, у многих меняются жизненные приоритеты. Я не исключение. Дети выросли, стали самостоятельными, и теперь можно заняться собой, познать себя. Так получилось, что на своё 40-летие я уехала в Прагу — побродить, подумать, почувствовать, что я хочу. И я поймала своё желание! Я решила открыть в моей родной Туле музей международного пряника. Это то, чем мне нравится заниматься, — это и история, и общение, и новые навыки, и просто хорошее настроение. Мне нравится открывать Тулу для туристов, нравится вовлекать в это туляков. Вообще я всегда следую по жизни правилу: делать что-то своё или что-то лучше всех. И тогда от жизни будешь получать наслаждение каждое мгновение.
Елена Баландина, 42 года
директор агентства недвижимости «Эдвайзер»
Жизнь прекрасна каждое мгновение, и не стоит её делить на до и после какой-то даты. Дети растут, бизнес развивается, в коллектив приходят новые интересные люди… Жизнь течёт как полноводная река. Конечно, бывают и сложности, в том числе и с близкими, и с партнёрами по бизнесу. Да и вообще ситуация экономическая меняется — нужно быть всё время в тонусе, так что заглядывать в паспорт некогда. Если у человека есть дело, которое его захватило, если есть любимые люди рядом, какая разница, сколько человеку лет — 40, 50 или все 70?!
Ольга Слюсарева, 46 лет
олимпийская чемпионка по велоспорту,
депутат Тульской облдумы
Я ко всему пытаюсь относиться философски. И к возрасту тоже. 40-летние женщины — опора страны, семьи, самой себя. В 44 года я стала мамой в третий раз, а потом ушла с головой в политику. Участвовала в выборах в депутаты Тульской облдумы, много ездила по области, встречалась с людьми и… победила на выборах по одномандатному округу. Это уже другая работа, другая жизнь — не для себя, для региона, для страны. И это очень важно для меня.
Хотя если спрашивают, что для меня значит «счастье», отвечаю — мой дом, моя семья и мои дети.
У меня трое сыновей, а четвертая, мечтаю и надеюсь, будет девочка!
Наталья Тульская, 46 лет
певица, управляющая клиники КосМед:
Я не ощущаю свой возраст, хотя честно признаюсь, что в двадцать лет думала, 46 — это уже старость. Для меня это время обретения себя. Я давно занимаюсь ресторанным бизнесом — и в Москве, и в Туле. А ресторан — это же особая атмосфера, кухня и живая музыка. Я сама из музыкальной семьи, сколько себя помню, мы всегда пели.
Всегда чувствую фальшь — и в людях, и в рецептах, и в голосах.
Наверное, поэтому сама всегда отбираю певцов для программы каждого ресторана. Часто и сама пою, кстати, многие приходят именно меня послушать. И однажды я поняла, что у меня самой много своих песен, записей. В прошлом году вышел мой первый альбом — в Москве разошёлся тиражом 10 тыс. экз. Сейчас готовлю второй — он выйдет к концу 2015 года. А ещё совсем недавно я завоевала Гран-при престижного конкурса в Германии. Я нашла себя в творчестве, в музыке — я пою французский шансон, песни о любви. Моё хобби стало второй, а теперь и основной профессией.
Ольга Стружанова, 51 год
финансовый директор ООО «Слобода»
В сорок лет я встретила свою любовь, и уже 10 лет мы счастливы в браке. Так получилось, что на своё 40-летие я поехала на море — надо было привести в порядок свои мысли, чувства, понять, что будет дальше. Сын вырос и уехал работать в другую страну, с мужем давно расстались — уж очень разные мы всё-таки были. Я строила карьеру и занималась собой, ходила на шейпинг, на танцы, встречалась с подругами, много путешествовала. И, наверное, наша встреча с Александром (так зовут моего мужа) была не случайна. Говорят, что курортный роман не имеет продолжения. Да, если ставить себе целью найти мужа. Я такой целью не задавалась, мне было просто интересно и надёжно с этим мужчиной. Наше знакомство продолжалось и после моря — мы ездили друг к другу в гости: он ко мне в Тулу, а я к нему в Питер. И через два года мы решили, что очень хотим жить вместе.
Да, моя история чем-то похожа на историю Кати Тихомировой из фильма «Москва слезам не верит». И я теперь точно знаю, что «в 40, 50 и так далее лет жизнь только начинается».
И возраст здесь не имеет никакого значения!
цифры
Сколько нас?
836,2 тысячи — столько женщин проживает в Тульской области.
104,2 тысячи — женщины в возрасте 40−50 лет.
18 процентов — на столько женщин в регионе больше, чем мужчин.
На что мы тратим время?
91 час в год тратит среднестатистическая тулячка на макияж.
30 минут ежедневно уходит на мытьё и укладку волос.
4−5 часов проводит на кухне неработающая женщина, работающая — менее 2 часов.
Что у нас с любовью?
10% женщин скорее откажутся от секса, чем от шоколада.
37% женщин сами проявляют инициативу в постели.
28% женщин изменяют супругу.
150 раз в год занимается сексом среднестатистическая тульская пара.
2 часа в неделю занимает интимное общение у среднестатистической тулячки.
¾ тулячек удовлетворены своей сексуальной жизнью.
Психологи утверждают, что 40-летний возрастной порог не все люди преодолевают гладко. Дело в том, что именно к этому сроку назревает глобальный пересмотр жизненных ценностей и взглядов. Поэтому не удивляйтесь тому, что к сорока годам вам придёт мысль сменить работу или расстаться со второй половинкой.
Конечно, такие перемены не даются легко, однако начать новую жизнь после сорока вполне реально и также реально сделать её успешной и по- настоящему счастливой.
Как начать новую жизнь после 40 лет? Приведем секреты 40-летних мужчин и женщин, которым удалось начать новую жизнь.
Итак, предположим, что вы готовы к тому, чтобы распрощаться со всем, что в этой жизни вам не нравится, и начать с «белого листа».
Ничего не бойся!
Всё плохое, что могло случиться с тобой, уже случилось, теперь будет только позитив. Как правило, к сорока годам уже имеется работа, жильё и семья. Однако многое из того, что нами перечислено, появилось в вашей жизни не потому, что «хочется», а потому, что «надо».
Начнём с работы. Не каждый из нас горел со школьной скамьи овладеть определённой профессией. Большинство людей, закончив общеобразовательное учебное заведение, просто были поставлены перед выбором, что делать дальше, учится или же работать.
Поскольку высшее образование в нашей стране является достаточно доступным, то поступить в институт или же университет не составляет труда. Конечно, перед поступлением были взвешены все «за» и «против» и принято обдуманное решение с участием родителей, однако практика показывает, что многие поступают просто «за компанию» со своими школьными товарищами. Отучившись, приходится решать вопрос с трудоустройством. Полученная в институте специальность на долгие годы определяет, кем вы будете работать.
Как видите, очень часто человек оказывается заложником ситуации и занимается по жизни тем делом, к которому душа у него абсолютно не лежит. Рано или поздно наступает момент, когда внутреннее неприятие того, чем вы вынуждены день изо дня зарабатывать на хлеб, начинает становиться всё больше, внутри человека назревает внутренний конфликт, который может закончиться тяжёлой депрессией. Именно с возрастом приходит понимание того, чем хотелось бы заниматься в жизни, однако не многие решаются всё изменить и начать жизнь заново. Хотим приободрить вас и уверить, что и в 40-лет можно успешно учиться и овладеть новой профессией.
Учиться никогда не поздно!
Напрасно вы думаете, что оказаться опять в роли учащегося вам будет слишком тяжело. В нашем государстве полным-полно институтов с заочными и вечерними отделениями. Предлагаем на то время пока вы будете овладевать азами новой профессии, совмещать вашу старую работу и учёбу. Если терпения заниматься тем, что не нравится категорически не хватает, то можно подыскать работу, связанную с новой специальностью.
Таким образом, вы сможете применять теоретические знания, полученные на курсах или лекциях, на практике. Верьте в свои силы! Вы уже не зелёный юнец, вечно прогуливающий пары и учащийся ради оценки в зачётной книжке. Теперь вы чёткое понимаете, зачем находитесь в стенах ВУЗа, и каждое слово преподавателя является для вас ценным.
Для того чтобы заручиться поддержкой друзей и близких, расскажите им о своих планах и попросите помощи. Это может быть как материальная (к примеру, можете попросить в долг денег на обучение), так просто моральная поддержка (очень приятно когда все вокруг одобряют твои действия).
Любить и быть любимым!
Мы поговорили о профессии и работе, а теперь время сказать пару слов о тех, кто находится с нами рядом. Самый яркий признак взросления – это умение признаваться себе в совершённых ошибках. Взгляните на свою жизнь со стороны. Быть может скандалы в семье и вечные противоречия со второй половинкой не случайны? И если раньше вы утешали себя мыслью о том, что это так называемая «притирка» и со временем всё наладится, то в сорок лет пора оглянуться назад и хорошенько подумать.
Возможно, вы просто не подходите друг другу и пора честно признаться в этом себе и своей второй половине. Нет, конечно же, мы не призываем в сорок массово подавать на развод , мы просто советуем не выдавать желаемое за действительное. Поверьте, в вечно скандалящей семье никто не будет счастлив: ни вы, ни ваши дети. Пусть расставание будет болезненным, но оно пойдёт на пользу. У вас, как впрочем, и у некогда любимого вами человека, появится возможность найти настоящую любовь.
Если вы переживаете, что не сможете найти спутника или спутницу для создания новых отношений, то совершенно напрасно. Огромное количество веб-сайтов знакомств помогут вам в этом. Здесь вы сможете найти реальных людей, желающих, как и вы, начать новую полноценную жизнь после сорока.
Как выглядеть молодо и вести активный образ жизни?
Всё просто, хочешь быть молодым и красивым - будь им. Именно в сорок лет пора принимать серьёзные меры относительно профилактики различных заболеваний, а также всерьёз заняться собственным здоровьем и внешним видом. Если раньше вы могли с лёгкостью отмахнуться от похода к врачу или отложить на потом занятия спортом, то сейчас самое время забыть о такой вредной привычке.
К сожалению, с годами мы не молодеем. Сорок лет - это возраст, когда в нашем организме (как и в мужском, так и женском) начинают звенеть первые «звоночки», сигнализирующие о разладе в работе тех или иных органов или их систем. Метаболизм у человека средних лет в значительной мере замедляется, и лишние кило начинают оседать на бёдрах и талии женщин, а у мужчин появляется неэстетичный животик.
Предлагаем сказать твёрдое «нет» всему выше перечисленному. Вам придётся приложить ряд усилий. Если финансовые возможности позволяют отправиться в тренажёрный зал - это прекрасно, если же лишних средств нет, то занимайтесь спортом самостоятельно, благо в интернете выложено огромное количество видеороликов, просматривая которые вы сможете тренироваться в домашних условиях.
Обязательно подключайте водные виды спорта и велосипедные прогулки. Вы и сами не успеете заметить, как привыкните к систематическим занятиям физкультурой. Подтянутая фигура – это не только безупречный внешний вид – это ни с сем несравнимое ощущение молодости и оптимизма. Начните новую жизнь в сорок лет с «высокого старта»!
С точки зрения психологии именно в этом возрасте у женщины открывается второе дыхание.
Сорок лет - золотое сечение в жизни, когда мы прошли достаточно долгий и насыщенный жизненный путь. У многих из нас возникает вполне закономерный вопрос: что дальше? Переоценка ценностей может стать шлюзом для нового начала. Естественная тревога может родить желание что-либо изменить, чему-либо научиться и, возможно, испытать новые волнующие чувства. Встаньте у штурвала своей жизни, немного изменив курс. Но для начала - определите, что вас беспокоит.
Двойные стандарты старения
Седеющие мужчины воспринимаются в нашем обществе как зрелые и солидные. В то время как женщина за сорок может казаться непривлекательной. Эта точка зрения, пропагандируемая в обществе, в сочетании с естественными физиологическими изменениями может спровоцировать появление настоящей депрессии.
Что делаем? Есть методики, которые снимают внутреннее ощущение своей непривлекательности. Это аутотренинг (письменный и устный), медитация, ребефинг (обучение дыханию), уроки телесно-ориентированной терапии. В сочетании с естественным уходом за собой данные техники успешно убирают все комплексы.
Время «пустого гнезда»
Многих посещают мысли о том, что основное предназначение в жизни выполнено - дети выросли и больше не нуждаются в заботе родителей. А взаимоотношения с мужем в этом возрасте могут претерпевать самые неприятные стадии. Нередко именно после сорока происходит распад семьи.Что делаем? Посмотрите на новое положение вещей с другой стороны. Дети выросли - прекрасно, наконец-то появилось больше времени на себя, на самообразование, походы в театр, встречи с друзьями. Радуйтесь за детей и за то, что смогли воспитать их самостоятельными - это одно из самых важных качеств, которое должны привить своим детям родители.
Произошел разлад с мужем, развод? Вы можете построить отношения с другим мужчиной! Именно в этом возрасте у женщин начинается второй пик сексуальной активности, и как раз сейчас секс может быть как никогда приятным. Кроме того, интимные связи, романтические встречи отдаляют наступление климакса и делают менее ощутимыми его симптомы.
Кризис в карьере
Многие люди после сорока лет сталкиваются с проблемами при поиске работы. Молодые «наступают на пятки», да и требования к специалистам с развитием технологий становятся все жестче. А многие испытывают и внутренний кризис, осознавая, что всю жизнь занимались нелюбимым делом.
Что делаем? Не бойтесь начать заниматься новой деятельностью. Это необязательно должна быть работа в новой сфере (хотя и такое возможно). Вы можете пойти на уроки автовождения, вспомнить, какое хобби у вас было в юности и снова посвятить ему немного времени.
Тревога из-за родителей
Они уже немолоды, и вас нередко одолевает страх, что вскоре вы можете их потерять. С таким ощущением жить крайне тяжело. И самое неприятное в этом - осознание своей беспомощности.
Когда мы сталкиваемся с кончиной близких, вполне естественно, что задумываемся и над скоротечностью своего существования.
Что делаем? Умейте отпускать. Каждый из нас выполняет друг для друга в жизни определенную миссию, и если человеку пора уходить в иной мир - значит, эта миссия выполнена. Примените философское отношение: те, кто дал нам жизнь, всегда живут в нас и в наших детях. Не допускайте чувства вины или обиды, вы сделали все, что могли для своих родителей. Если остро чувствуете, как скоротечна ваша собственная жизнь, - не теряйте времени, заполните ее чем-то новым - тем, на что у вас всегда не хватало времени.
Рассказывает, как сменить профессию и стать успешной в 40 лет. Если вам нужен был знак и руководство к действию, вот они.
Logyka.net
— Чтобы сменить профессию в 40 лет и реально преуспеть, мне уже 3 года приходится планировать каждый свой день.
Сейчас я не говорю о каких-то абстракциях типа «станцевать танго, или объехать мир, или жить на Гоа».
Речь идет о постановке целей и скрупулезном перечислении тех шагов, которые нужно сделать к этой цели.
Например, если я хотела быть актрисой или ведущей, то в планы нужно было вписать занятия голосом, чтобы убрать гнусавость, или массаж, потому что только он в моем конкретном случае помогает опустить плечи и не смотреться на видео, как деревянный болванчик.
Если все эти пункты не вписать и ничего этого не делать, то с радио вам не позвонят и блог снимать не предложат. Точка. Как это связано там, во Вселенной, я не знаю. Но это работает.
Все шаги должны быть очень конкретными.
То есть если вы хотите преподавать, но стесняетесь, то нужно не «комплекс самозванца» снимать у коуча (простите, я в этот бред не верю), а нужно на эти же деньги поехать на заграничный семинар по вашему профилю и посмотреть, что есть лучшее в вашей области, и потом прочесть кучу книг, чтобы постараться сделать именно так.
Итак, не нужно ждать начала года, или месяца, или новой недели. Просто пишу 10 целей, о которых я мечтаю в этом году.
silavmisli.ru
Да, конечно, в идеале все они должны быть из разных сфер жизни. Но простите, если у вас трудности с деньгами или полная смена карьеры, как у меня, двое детей и два кота, то вначале все цели в основном будут связаны с выживанием. А вот через год там уже появится цель «любовник», потом «шикарный любовник», далее «муж» и так далее по мере выполнения.
Планы по детям были в моих списках всегда.
Цели должны быть амбициозными, но выполнимыми! Это важно, чтобы не было депрессии от неисполнения завышенных ожиданий.
Никаких пустых мечтаний или там визуализаций замков. Мы же взрослые люди в конце концов.
Далее нужно понять, что работать, чтобы добиться того, чего действительно хочется, придется значительно больше — точнее, в 10 раз больше, чем когда вы просто брали в руки то, что было рядом. Тем более если вам 40 лет.
Если хочется встретить мужчину, придется ходить на свидания, или даже поехать в Мадрид, встречаться иногда с неадекватными, влюбляться и разочаровываться.
Мечтать о невысоком лысом слегка полноватом мужчине, год спорить с Вселенной, настойчиво подсовывающей высокого и худого, доказывать, что он тебе не подходит, и в результате решить, что в нем все-таки что-то есть.
Это я к тому, что еще придется очень сильно работать над собой.
Все цели выписываете столбиком. Далее разбиваете каждую на шаги. Действовать с конца — то есть если в декабре вы хотите 3 миллиона, то в ноябре вы хотите 2, с подробным перечнем источников этого миллиона. И не надо тут случайных подарков — пишите о том, что планируете честно заработать именно вы.
day.az
Раньше я эти шаги разбивала на месяц, а потом на день.
Теперь я просто каждое утро беру список и намечаю на день по каждой из целей: что именно я сделаю сегодня, чтобы продвинуться вперед.
Сегодня я записалась на анализ крови на инсулинозависимость, сделала план по инстаграму, забронировала билет в Питер на выходные, подала документы на британскую визу. В конце года обязательно вам напишу, к каким целям это все ведет.
Не бойтесь выбрасывать цели, если оказывается, что они не ваши: «Нет, я не хочу переехать в другую страну. Я хочу только путешествовать каждый месяц».
Опыт начнет накапливаться. И по факту что-то вы успеете сделать за месяц, на что-то потребуется больше чем год.
Я человек с очень сложной психикой. Я — циклоид, у меня рваная, крайне непостоянная работоспособность. Я закладываю в свои планы, что 20% из всех дней я буду лежать и бездельничать. Иногда страдать, что у меня ничего не получается.
Это нормально. Я знаю, что эти дни пройдут и я снова буду полна энергии идти вперед. Обязательно рассказывайте всем добрым людям вокруг вас, чего вы хотите.
Вы удивитесь, но многое из вашего списка они вам могут просто и быстро дать.
"Комсомолка" решила адаптировать рекомендации к украинским реалиям, для чего обратилась к экспертам. Кстати, они единодушны: все эти советы можно и нужно использовать и в более зрелом возрасте. Помните, как говорила героиня картины "Москва слезам не верит": "В 40 лет жизнь только начинается!"
Не берите кредиты и откладывайте сбережения прямо сейчас
Этот совет присутствовал практически в каждом присланном письме. Причем читатели даже предложили конкретные действия, чтобы приступить к построению финансового благополучия как можно быстрее:
- расплатиться по всем долгам и кредитам,
- после погашения кредитов треть зарплаты откладывать в личный "стабфонд",
- отказаться от легкомысленных покупок,
- не покупать жилье, пока условия по ипотеке не станут для вас приемлемыми,
- не вкладывать в то, чего не понимаете.
Комментарий эксперта:
Это прописные истины - откладывать сбережения нужно, а брать кредиты - нет! - уверен экономист Всеволод Степанюк. - Кредит - это абсолютное зло. Люди отличаются от животных тем, что могут планировать свою деятельность и прогнозировать ее последствия. И если бы человек, берущий кредит на телефон или автомобиль, задумался о том, что будет дальше, он бы понял: взятый кредит делает его жизнь не лучше, а хуже!
Начинайте без промедления заботиться о своем здоровье
Мы все знаем, как надо заботиться о собственном здоровье - правильно питаться, достаточно спать, заниматься спортом и т.д. Однако прописные истины не помогают, и потому к старости большинство приходят дряхлыми и телом, и душой. Опрошенные высказались единодушно: тело не ломается внезапно - оно разрушается постепенно, на протяжении многих лет. Так что задача №1 - замедлить это разрушение.
Комментарий эксперта:
Казалось бы, чего проще: вести здоровый образ жизни в молодости и оставаться здоровым в старости? Однако, к сожалению, большинство украинцев живут в полном соответствии с народной мудростью: о здоровье человек вспоминает, когда заболевает, а начинает дорожить, когда его теряет, - констатирует диетолог Лариса Буткова. - Поэтому совет здесь может быть только один: не откладывайте "правильные привычки" на завтра и не ищите себе оправдания. Только от вас зависит, будет ваша старость активной или дряхлой, да и наступит ли она вообще.
Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся
После призывов заботиться о собственном физическом и финансовом здоровье самый частый совет был таким: не терпеть возле себя людей, которые не относятся к вам хорошо. Многие признавались, что с удовольствием бы вернулись в прошлое только для того, чтобы ввести "ограничения" в личной жизни.
Комментарий эксперта:
Универсальный совет! - считает психолог Марина Деркач. - Как часто люди тянут изматывающие отношения через всю жизнь только потому, что боятся оскорбить чужие чувства! Еще хуже, когда человек продолжает общение в надежде изменить другого, понравиться ему, заставить лучше к себе относиться. Такое общение не доставит удовольствие никому, поэтому лучше его прекратить сразу, чем тратить полжизни на людей, которые для нас ничего не значат и которым мы сами безразличны.
Вкладывайтесь в свою семью - оно того стоит
Марк был завален письмами о семье и буквально оглушен их силой. Читатели единодушны: нужно проводить как можно больше времени с близкими, оставить в прошлом все обиды и проблемы с родителями и не ждать "правильного времени" для того, чтобы родить ребенка.
"У вас нет времени. У вас нет денег. Вам надо сначала сделать карьеру. Это закончит вашу привычную жизнь. Перестаньте… Дети - это здорово! Они делают вас лучше во всем, заставляют выходить за пределы ваших возможностей. Они делают вас счастливыми. Не откладывайте рождение детей - если не сделали этого до 30, сейчас самое время!" - написал 38-летний Кевин.
Комментарий эксперта:
Дети действительно делают мир богаче и счастливее, но все люди разные, - говорит психолог Марина Деркач. - Никто не обязан заводить детей, если не хочет этого по-настоящему. Что касается семьи в целом, то это действительно то, без чего даже самый успешный человек вряд ли будет чувствовать себя счастливым. Поэтому отложите дела и позвоните родителям, а вечером оторвитесь от сериала и поинтересуйтесь, чем живет ваш ребенок. Внимание, доброжелательность и искренняя заинтересованность заботами близких сделают вашу жизнь гармоничной и счастливой.
|
Не бойтесь начинать сначала
Многих читателей объединило решение сменить карьеру после тридцати и последовавшее улучшение их жизни. Так, один молодой человек рассказал, что бросил высокооплачиваемую работу военного инженера и стал учителем, а 20 лет спустя понял, что это было лучшим решением в его жизни!
"Никогда не поздно начать все сначала, - написал 41-летний Ричард. - Я видел много людей, больше всего сожалеющих о своем решении оставить все как есть, хоть и считали это неправильным. Жизнь летит быстро: дни превращаются в недели, а недели - в годы. А потом в 40 лет человек обнаруживает себя посреди кризиса среднего возраста".